译自《Miracles Now》 Gabrielle Bernstein By书荷静语

1.  幸福是你的选择 －今天就选择

       我们时常很容易从外部寻找自己的幸福：比如与配偶的关系；有一个理想的工作；一副好身材。当我们从外界追逐追求幸福时，实际上已经把上帝假设于错误的地方了。这个假设在我们和真正的幸福之间建了一堵墙。你若懂得幸福根本不在外界的话，那会减少你很多的内心纠结，因为这样你必须依赖建立一个丰富的内心世界来享受生活。

       试着大声说出来：幸福是我的选择。每次尝试着这一转变来选择幸福的时候，我们的思想处于从恐惧，害怕，转移去连接我们的真理－这个真理就是爱。创建这个转变需要一个专门的承诺。从开始履行这个新观念的承诺，你会发现原来你有种对自己和对别人攻击的思维模式。一旦思维进入到对自己或别人进攻的模式时，就要大声说出来：幸福是我的选择。不断重复，把它变成一句口头禅。越是重复训练自己－‘我’选择的是幸福而不是恐惧，‘我’就会得到越多的幸福。重复这个新的行为模式，就从字面上改变了你的大脑里的神经通路。这种转变有助于你心灵安顿下来。

      心灵密码 ＃1: 让我们对自己说：幸福是我的选择－今天就选择。