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 | 冬天吃梨子甘蔗補水又保健 |
| | 冬天我們身處在空調或者暖氣的房間時間很長，房間內由於取暖導致空氣乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，皮膚乾燥，這時候應該多吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會讓人頓覺清爽舒適。冬季養生吃什麼好呢?小編為大家推薦梨子和甘蔗這2種保健水果，他們的保健效果也錯，一起來看看原理吧。
冬天吃梨子，滋補更健康!
梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
冬季食甘蔗，滋補停不下!
李時珍說：蔗，是脾之果。蔗漿甘寒，能瀉火熱。如煎煉成糖，則甘溫而助濕熱。自古以來就知道蔗漿消渴解酒。前人只知酒與蔗共食可生痰，難道不知它還有解酒除熱之功效嗎?又說沙糖能解酒醉，殊不知即已經煎煉，便能助酒為熱，與生甘蔗漿的本性完全相反了。
甘草遇火則熱，麻油遇火則冷，甘蔗煎糖則熱，煮水成湯則冷。甘蔗作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
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