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快乐处方2》怎样合适地表达自己的同情心(1)?
   

儿子的学校有个孩子不幸去世,为此学校请来心理专家,也知会家长,希望孩子们能够比较容易地经历这个事件。


但不是所有的孩子都关注这件事,尤其是一些男孩子。他们不太关心自己周围发生的事件,特别是不认识对方的话。好像心中不受影响不在乎无所谓事不关己的样子,给别人的印象好像有点冷漠没有同情心似的。但他们是好孩子,如果了解他们,他们善良,热心,有同情心,愿意帮助别人。他们只是没有想到或不知道怎么去表达。

所以,作为老师或家长,要有意识地培养这些孩子对发生在我们周围的大事的关注和表达。告诉他们:

*适当关心一下周围发生的事,尤其是有关生命创伤等值得同情和引起大家关注的事件。即使不认识或不熟,甚至不喜欢这个人,但当别人处在这种情况下,关注,关心,真诚地问“发生什么事了?”或说“这真是令人伤心的消息。我怎么做可以提供帮助呢?”能够关注帮助别人,证明自己是一个有用的人。这些是任何时候都可以做的,无论多忙。

*想一下我们自己,如果遇到困境,也是希望别人关注,帮助,支持的。

*人的行为反应出其思想。有的人天生会关心人,而有的人需要学习,让自己的思想行为更合适,这才符合社会规范,才能被别人接受,少吃点苦头。这不是不诚实,而是一些敏感的东西需要找出让自己和别人双赢的方法来对待,而不是伤害。比如别人伤心时你在旁边开心大笑,这样就不合时宜,即使你有值得开心的事。这样做会让人觉得怪而不理解,或感觉冷酷,不解时宜。别人会不接受你,以致不愿与你交往,或给你难堪。自己的行为反噬到自己身上,即伤人又伤己,这是想要的结果吗? 如果不是,就不要随便让人误解。

和他们讨论:

*对这件事,你是怎么想的? 为什么不想或会这样想?
*你觉得什么样的表现最合适? 你最讨厌什么样的行为?
*如果是自己遇到不顺的事,你希望别人怎样对你?
*你喜欢冷酷的人吗? 为什么你会觉得无所谓或不关你事? 你觉得你没有同     情心,不关心别人吗?
*你希望大家都双赢还是受到伤害? 你希望被别人接受喜欢还是相反?
*怎样才能更准确地表达自己的真实内在?因为你是个有同情心的好人,就     不要表现出相反而讨人嫌,不值得。你认为自己在这方面是个什么样的     人?
*你害怕表达自己吗?为什么?
*你觉得自己是个有用的有能力帮助别人的人吗?你有任何借口觉得自己不   能吗?
*你对媒体披露的那些不公正或悲惨事件的态度和看法?
*你如何看待死亡? 从这个意外事件中,你学到了什么?

学会表达自己的真正品质,学会表达对别人的关怀, 让人感受到你的存在是令人开心的,给予支持的,值得依恋的。让别人愿意和你相处交往,这是维持家庭及其它社会关系的最重要技能。


因为人类是需要社交的动物,我们需要能力融入到我们喜欢的圈子中,得到认可,尊重,支持和帮助。你对别人感兴趣,别人就会对你感兴趣。你关心照顾别人,别人多半也会如此对你。


随后会讨论怎样表达自己对别人的关心。





 
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