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快樂處方2》怎樣合適地表達自己的同情心(1)?
   

兒子的學校有個孩子不幸去世,為此學校請來心理專家,也知會家長,希望孩子們能夠比較容易地經歷這個事件。


但不是所有的孩子都關注這件事,尤其是一些男孩子。他們不太關心自己周圍發生的事件,特別是不認識對方的話。好像心中不受影響不在乎無所謂事不關己的樣子,給別人的印象好像有點冷漠沒有同情心似的。但他們是好孩子,如果了解他們,他們善良,熱心,有同情心,願意幫助別人。他們只是沒有想到或不知道怎麼去表達。

所以,作為老師或家長,要有意識地培養這些孩子對發生在我們周圍的大事的關注和表達。告訴他們:

*適當關心一下周圍發生的事,尤其是有關生命創傷等值得同情和引起大家關注的事件。即使不認識或不熟,甚至不喜歡這個人,但當別人處在這種情況下,關注,關心,真誠地問“發生什麼事了?”或說“這真是令人傷心的消息。我怎麼做可以提供幫助呢?”能夠關注幫助別人,證明自己是一個有用的人。這些是任何時候都可以做的,無論多忙。

*想一下我們自己,如果遇到困境,也是希望別人關注,幫助,支持的。

*人的行為反應出其思想。有的人天生會關心人,而有的人需要學習,讓自己的思想行為更合適,這才符合社會規範,才能被別人接受,少吃點苦頭。這不是不誠實,而是一些敏感的東西需要找出讓自己和別人雙贏的方法來對待,而不是傷害。比如別人傷心時你在旁邊開心大笑,這樣就不合時宜,即使你有值得開心的事。這樣做會讓人覺得怪而不理解,或感覺冷酷,不解時宜。別人會不接受你,以致不願與你交往,或給你難堪。自己的行為反噬到自己身上,即傷人又傷己,這是想要的結果嗎? 如果不是,就不要隨便讓人誤解。

和他們討論:

*對這件事,你是怎麼想的? 為什麼不想或會這樣想?
*你覺得什麼樣的表現最合適? 你最討厭什麼樣的行為?
*如果是自己遇到不順的事,你希望別人怎樣對你?
*你喜歡冷酷的人嗎? 為什麼你會覺得無所謂或不關你事? 你覺得你沒有同     情心,不關心別人嗎?
*你希望大家都雙贏還是受到傷害? 你希望被別人接受喜歡還是相反?
*怎樣才能更準確地表達自己的真實內在?因為你是個有同情心的好人,就     不要表現出相反而討人嫌,不值得。你認為自己在這方面是個什麼樣的     人?
*你害怕表達自己嗎?為什麼?
*你覺得自己是個有用的有能力幫助別人的人嗎?你有任何藉口覺得自己不   能嗎?
*你對媒體披露的那些不公正或悲慘事件的態度和看法?
*你如何看待死亡? 從這個意外事件中,你學到了什麼?

學會表達自己的真正品質,學會表達對別人的關懷, 讓人感受到你的存在是令人開心的,給予支持的,值得依戀的。讓別人願意和你相處交往,這是維持家庭及其它社會關係的最重要技能。


因為人類是需要社交的動物,我們需要能力融入到我們喜歡的圈子中,得到認可,尊重,支持和幫助。你對別人感興趣,別人就會對你感興趣。你關心照顧別人,別人多半也會如此對你。


隨後會討論怎樣表達自己對別人的關心。





 
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