說說防腐劑與頭髮健康_毛髮移植專家徐霞
防腐劑，你認為只有在食品中才有嗎？事實上，仔細看看身邊的洗髮產品，在成分說明中都會出現MIT或CMIT的身影，這兩種物質就是我們講的防腐劑。過往一期的《消費者報道》中，對海飛絲、飄柔、歐萊雅、清揚、舒蕾、拉芳等市場上常見的9款洗髮水測試發現，僅有一款洗髮水未標註使用MIT和CMIT！
MIT和CMIT都是化學添加的防腐劑，含有機氯成分，刺激性高，過敏反應概率高，非常容易引起濕疹和過敏性接觸皮炎。因其使用簡便、成本低，所以很多洗髮水都有添加。更可怕的是，根據匹茲堡大學的研究結果，這兩種防腐劑中含有大量的神經性毒性分子，長期使用會阻礙神經元的生長。
早在2014年2月18日，歐盟就向世界貿易組織（WTO）發布通告：要求限制MIT和CMIT作為防腐劑在清洗型化妝品中使用。然而在我國上市的大部分洗髮水卻都仍然含有這兩種成分。
對於我們中國人來說，洗髮水中的防腐劑可謂蜻蜓點水。食品中有蘇丹紅、瘦肉精、三聚氰胺、地溝油等等劇毒，這些稀奇古怪的東西在聯合對我們的健康構成威脅，也在不知不覺間偷走了我們的頭髮。
好多人也許會說：我們這麼多年都在使用這些洗髮產品，幾十年了也沒見頭髮掉多少啊！我想反問一句：真的嗎？比一比現代人與幾十年前的人的頭髮，看看上世紀七八十年代的掛曆牌，上面的美女是不是都梳着兩條又粗又長的辮子，那個時候可沒有假髮或接發技術！再看看現代人的頭髮，有幾個美女還能編起那樣的粗辮子？！這還不能說明問題嗎，是現代化學製劑的濫用慢慢偷走了我們的頭髮。
10年前，男士脫髮的年齡多發生在30歲之後；現在，50%以上的男士從25歲開始就有了脫髮跡象，嚴重的不到30歲就已禿頂！脫髮人群在日益“年輕化”和“低齡化”！我們必須清醒地認識到：除去遺傳和激素影響，這些防腐劑、添加劑等化學製劑的廣泛使用，讓我們的頭髮備受摧殘。
所以，大家在日常生活中就要注意細節的養成。比如在選擇洗護產品時，儘量選擇草本植物、不添加防腐劑的；飲食要講究營養均衡、合理搭配，遠離油膩、辛辣等刺激性食物，戒煙限酒，充足睡眠。不積跬步無以至千里，好頭髮的養成需要天長日久的累積。
在日常生活中，很多行為習慣都可能導致脫髮的發生。為了防止出現脫髮煩惱，我們需要謹記以下“七少”。
少用塑料梳子
塑料梳子易產生靜電，而靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
少用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
少吹風燙髮
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要少用吹風機吹頭髮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使髮絲元氣大傷。
少吹空調
經常待在空調房裡，空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
少戴帽子、頭盔
頭髮不耐悶熱，長時間戴帽子、頭盔會使頭髮不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應少戴帽子、頭盔。
少抽煙
一方面，煙中的尼古丁可破壞身體的毛囊組織，干擾頭皮中血液和激素的循環，從而提高雄性激素的分泌，增加脫髮的風險。另一方面，吸煙時還會有毛細血管出現收縮的現象，從而影響頭髮的正常生長，導致頭髮易脫落。
少喝酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
脫髮，往往受很多日常生活習慣的影響。因此，只有在日常生活中多加注意，儘量避免導致脫髮的行為習慣，才能更好地預防脫髮。
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