怎樣克服上台演講時的緊張?
1 要有自信,多上台,大聲大膽大量的練習,多去人多的場合表達表現自己。
2 降低期望,不要太在乎自己,講不好又和妨?丟臉也不怕,緊張就緊張吧。
3 充分準備
4 放鬆練習
5 反覆練習