史上最全170個生理常識，讓你震驚！（傳給親人吧）

　　1、涼水洗腳有損健康.

      2、夏季多吃苦味有益健康.

　　3、多喝水能防腎結石.

　　4、夏季不宜光着上身睡覺.

　　5、冬季養生宜多食熱粥.

　　6、冬季洗澡次數不宜多.

　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間.

　　8、不宜長時間停留在冬季霧氣中.

　　9、冬天不宜把圍巾當口罩用.

　　10、冬天早晨不宜洗頭.

　　11、健身前熱身活動很重要.

　　12、運動損傷應"冷"處理.

　　13、步行適量能使大腦更年輕.

　　14、步行最有利於中老年人健康.

　　15、深呼吸不利老年健康.

　　16、老人晨練應先進食.

　　17、運動後應喝杯牛奶.

　　18、睡眠充足才有益健康.

　　19、情緒不暢會導致胃病.

　　20、手機貼膜會傷害眼睛.

　　21、員工不宜在辦公室吃午餐.

　　22、午睡有助於預防冠心病.

　　23、不宜用沸水煎中藥. 黑

　　24、服中藥不宜加糖.

　　25、不能用95%的酒精消毒.

　　26、日照每天過三小時才算健康住宅.

　　27、破損瓷磚輻射較大.

　　28、臥室窗戶留縫有助於睡眠.

　　29、清晨不宜開窗通風.

　　30、熱水袋比電熱毯更益健康.

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.

　　32、筷子最好半年換一次.

　　33、牙齦出血要儘快更換牙刷.

　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要.

　　35、起床不宜馬上疊被子.

　　36、曬被子不能拍打.

　　37、空腹不宜喝蜂蜜.

　　38、喝蜂蜜可解酒.

　　39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.

　　40、素食為主更適合中國人.

　　41、海帶可預防高血壓.

　　42、涼水洗臉好處多.

　　43、刷牙宜用溫水.

　　44、洗腳宜用熱水.

　　45、腳寒容易感冒.

　　46、干嚼食物可防止大腦老化.

　　47、上午曬太陽有利於冬季健康.

　　48、翹二郎腿會影響健康.

　　49、戴帽子不宜過緊.

　　50、常梳頭有益健康.

　　51、長時間微笑和利健康.

　　52、強忍淚水等於慢性自殺.

　　53、小便時咬緊牙齒有益健康.

　　54、打噴嚏時不能捂嘴.

　　55、早晨一杯水很重要.

　　56、白開水超過三天不能喝.

　　57、每天一杯咖啡好處多.

　　58、咖啡要趁熱喝才好.

　　59、酒後喝咖啡易發高血壓.

　　60、喝下午茶有益增強記憶.

　　61、綠茶有益防治肝炎肝癌.

　　62、胖大海泡茶不宜長期飲用.

　　63、感冒不宜喝苦丁茶.

　　64、不應用保溫杯喝茶.

　　65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳.

　　66、不宜空腹喝酸奶.

　　67、喝完牛奶應喝口白開水.

　　68、常喝豆漿更健康.

　　69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.

　　70、白酒不宜代替料酒做菜.

　　71、吃海鮮不宜喝啤酒.

　　72、吃魚能保持血管年輕.

　　73、魚刺卡喉不宜醋療. 黑

　　74、膽固醇高者少吃魷魚.

　　75、海蜇皮能治高血壓.

　　76、食肉過多對身體有害.

　　77、骨折初期不宜喝骨頭湯.

　　78、燉雞湯不要先放鹽.

　　79、發燒時不宜食用雞蛋.

　　80、茶葉蛋不宜多吃.

　　81、饅頭比米飯更益補鋅.

　　82、煮粥和燒菜不能放鹼.

　　83、粽子的營養全面.

　　84、飯菜不宜"趁熱吃".

　　85、多吃黑色食物可補腎.

　　86、多吃玉米好處多.

　　87、不宜吃開口的糖炒板粟.

　　88、多食核桃有益心臟.

　　89、花生具有抗衰老作用.

　　90、常吃花生可預防膽結石.

　　91、常吃生花生可治胃病.

　　92、醋泡花生可以軟化血管.

　　93、西瓜不宜長時間存放冰箱.

　　94、吃葡萄有利於護肝.

　　95、吃草莓有助於防止輻射.

　　96、甘蔗被稱為"補血果".

　　97、蘋果營養全面.

　　98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌.

　　99、紅棗有增強肌體免疫力的作用.

　　100、山楂易致胃結石.

　　101、腎病不宜食楊桃.

　　102、香蕉是廉價減肥藥.

　　103、菠蘿可以護胃.

　　104、芒果保健作用大.

　　105、爛水果不爛部分也有毒.

　　106、水果不如蔬菜有營養.

　　107、木瓜可增加胃腸動力.

　　108、蘆薈能緩解亞健康.

　　109、胡蘿蔔有降血壓作用.

　　110、胡蘿蔔下酒會中毒.

　　111、蘿蔔白菜不應混吃.

　　112、人參和蘿蔔不能一起吃.

　　113、西蘭花營養價值高.

　　114、香椿渾身是藥是寶.

　　115、香椿需用開水燙.

　　116、多吃番茄可防曬傷..

　　117、泡發乾長香菇最好使用溫水.

　　118、吃飯應先吃青菜後吃肉.

　　119、常吃大白菜好處多.

　　120、韭菜可補腎助陽.

　　121、茄子有益降低膽固醇.

　　122、洋蔥可保護血管.

　　123、做菜勾芡有助保護腸胃.

　　124、黃瓜,西紅柿不能一起吃.

　　125、豆芽一定要炒熟吃.

　　126、飯前不宜吃西紅柿.

　　127、山藥是冬季滋補佳品.

　　128、豆腐吃多對身體有害.

　　129、油炸臭豆腐不利健康.

　　130、紅薯葉是寶.

　　131、紅薯有了黑斑不能吃.

　　132、日常飲食應少吃胡椒.

　　133、多食味精影響視力.

　　134、多吃鹽會使血壓升高.

　　135、干海帶長時間浸泡才能除砷.

　　136、海帶不是越"綠"越好.

　　137、黑木耳補鐵效果最好.

　　138、大蒜宜生吃.

　　139、香油更適合中老年人吃.

　　140、腐竹在豆製品中營養價值最高.

　　141、枸杞能"強精壯體".

　　142、當歸能增強腸胃吸收.

　　143、天麻燉雞不可取.

　　144、男人不宜趴着睡.

　　145、飯後吸煙危害更大.

　　146、孩子厭食多吃醋.

　　147、兒童常吃麵包好.

　　148、使用筷子能促進幼兒神經發育.

　　149、學生不宜補償式晚餐.

　　150、兒童不宜多用魚肝油.

　　151、果味維C不能讓兒童當糖吃.

　　152、早餐吃燕麥有助於記憶.

　　153、鼻子出血時不要抬頭.

　　154、兒童開燈睡覺患癌率增大.

　　155、打乒乓球可預防兒童近視.

　　156、兒童不可多吃山楂片.

　　157、兒童吃糖多了愛發脾氣.

　　158、兒童喜食甜食容易體弱.

　　159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿.

　　160、遊戲對幼兒心理發展很重要.

　　161、白天需要讓寶寶運動多一些.

　　162、幼兒服藥時要多喝水.

　　163、給孩子餵藥不能用牛奶.

　　164、彩色T恤更能抵擋陽光.

　　165、浴後不宜立刻化妝.

　　166、曬後不能用熱水洗臉.

　　167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳.

　　168、束腰過緊可引發痔瘡.

　　169、吸煙也會傷胃.

　　170、不含尼古丁的香煙仍有害.