我在加拿大当外婆之六----给女儿做月子

 美名其曰给女儿做月子，其实根本没有月子可做，其一，该小姐不喜欢吃鸡，其二，饮料照喝，蔬菜照吃，其三，隔三差五照常洗澡，洗头发，其四，经常光着脚 丫，在我面前晃来晃去，虽然经过不断”斗争”，最终都是以老太婆失败而告终。不过本外婆仍保留意见，必竟我们的基因与外国佬不一样，现在没问题，不等于今后没问题。话说回来，女儿至今奶水充足，形体姣好，还是应该归功于月子里的某些饮食。

一，              早餐：按福州和我们老家的习惯，早餐是线面，蛋，或桂圆，红枣煮蛋，可是我千里迢迢带的五斤顶级线面，女儿只吃了一次，其他全部送给一个朋友的二岁的孩子，（这孩子有天到我们家吃饭，我煮了线面给他吃，这家伙一口接一口的非常爱吃），女儿月子里的早餐，大部分是喝牛奶，加二片面包，面包内夹奶油和火腿，有时啃玉米捧子加牛奶，加二个蛋。算算卡路里，早餐是很够了，除了玉米外，其他也没有与我们传统的做月子禁忌的东西相抵触，而且做起来相当简单。

二，午餐和晚餐比较常的是吃五更饭

据说是广东和客家人做月子的饭，因是是在五更时给产妇吃的，而得名之。这种做法更为方便，而且营养丰富。只要将米（普通大米，或糯米或泰国米）和花生加水泡半个来小时 ，肉（牛肉或猪肉或鸡肉）切成薄片，加“李锦记”叉烧酱调匀，也淹那么一个多小时，然后，下面是米和花生，加适当的水，上面摆上淹过的肉，放进高压锅炖半个小时，就行了，很香，很好吃，月子里女儿吃这个五更饭，我和女婿也是吃这个饭（反正是做炖饭了，当然就一次性炖了，而且加拿大的肉质量好，价格折人民币，只比国内贵一些

三，饮料：女儿月子里很容易口渴，最常喝的是一种炒米茶，哇塞，这个炒米茶可神奇了，不但解渴而且很会下奶，天知道是什么机理，反正下奶效果超好，只要女儿觉的奶水少了，就会叫，老妈，做炒米茶。而这个炒米茶，也是超简单：普通米放入锅内，炒至金黄，取出，加开水泡在保温杯里就可以随时喝了，当然，可以一次多炒些，放入瓶里，要冲开水时，取出一些冲），还有一种饮料是红枣水，这个也很方便，红枣泡过夜，第二天加水煮，然后再加糖，这个可能有补血和提气作用，女儿疲劳时，喝上这个提提神，效果还不错。