關於喝酒的那些事，你需要知道的真相

你常聽說可以讓你提高酒量以及解酒的小竅門，但是很難確定究竟該相信什麼。知道下面這些知識可以幫助你更安全地喝酒。 

1）酒精對女性和男性有同樣程度的影響嗎？

男性體內的平均總含水量比女性高（男性為62％，女性為52％），這意味着男性比女性能夠更好地稀釋酒精。另外，其它因素也可以使女性對酒精更敏感，如代謝酒精的酶的差異。所有這些因素都意味着喝同等量的酒，女性比男性更容易受到酒精的影響。

2）喝水可以減輕喝酒的影響嗎？

吃食物和喝水可以緩解一些喝酒引起的症狀，例如減輕頭痛，但不會治癒喝酒引起的症狀。避免喝酒引起的症狀的最好辦法是適量飲酒，並切在酒精之間多喝水。需要記住的是，水不會減輕醉酒，也不能保護肝臟。

3）醉酒後洗冷水澡，呼吸新鮮空氣或喝熱咖啡會讓人清醒過來嗎？

這些措施可能會減輕睏倦，但不會讓人從醉酒中清醒過來，只有耐心等待你的身體把酒精代謝掉。

4）喝酒會使人發胖嗎？

人們常說某人有啤酒肚。俗話說啤酒是液體麵包，這樣說是有道理的。100毫升啤酒（大約二倆酒）含有44大卡的熱量；100毫升紅葡萄酒含有75大卡的熱量；100毫升白葡萄酒含有75大卡的熱量。100毫升酒精含有550大卡的熱量，這樣就可以計算出100毫升不同濃度的白酒所含的熱量，例如100毫升35度的白酒（含有35%的酒精）所含熱量為192.5大卡。另外，酒精還會降低自我控制能力，很容易吃得更多。因此，喝酒會使人發胖。

每個人每天需要從食物中獲得大約1500至2000大卡的熱量。

5）酒精是一種興奮劑嗎？

酒精實際上是一種鎮靜劑。開始喝酒後不久，你可能會感到精力充沛，或情緒高漲，這是因為因為酒精壓制了大腦中控制情緒的抑制機制，醫學上稱為脫抑制興奮。這意味着你不太能夠控制自己的情緒和反應，這就是禁止酒後駕車的原因。如果繼續喝酒，你會進入酒精引起的抑制狀態，出現不言不語，或昏昏入睡。

6）喝啤酒不容易醉嗎？

是否喝醉取決於血液中的酒精濃度是否超過你能承受的水平，這與喝什麼酒沒有關係。換句話說，在一定的時間內喝入的酒精總量與是否喝醉有關係。

7）喝酒前多吃東西可以幫助減少醉酒的風險嗎？

吃飽飯了再喝酒會推遲酒精進入血液的速度，並不能阻止它的發生。吃飯只會延緩酒精吸收的速度，但如果你喝很多酒，照樣會喝醉。然而，在喝酒之前吃東西還是有好處的，特別是吃富含碳水化合物和蛋白質的食物。

8）交替喝啤酒，葡萄酒和白酒會更容易醉嗎？

血液中的酒精含量決定你是否會醉。混合喝酒可能會使你的胃感覺不太舒服，但不會使你更容易喝醉。

9）你的身體更能耐受酒精了，這樣你就可以放心喝更多酒了嗎？

喝酒越多，酒精對健康帶來的危害就越大。身體更能耐受酒精實際上可以看作是一種警告，說明你的身體已經開始受到酒精的嚴重影響。這種情況下，應該減少或者不喝酒，而不是喝更多的酒。

10）喝酒可能會影響懷孕嗎？

很多經常喝酒的女性發現很難懷孕。英國醫學雜誌報道的一項研究發現，每周喝酒達到50毫升酒精的量會降低懷孕機會。如果你想懷孕，最好避免喝酒。

11）過量飲酒降低男性的生育能力嗎？

酒精會影響精子的質量和數量，因此喝酒會影響生育能力。如果你想生育，就要考慮減少喝酒，或者不喝酒。

12）有解酒藥物，或者方法嗎？

目前，還沒有證明哪種藥物或者方法可以解酒。一些所謂的解酒藥物或者方法是沒有用的。把注意力放在解酒上，還不如儘量少喝酒。