心理健康关注月特辑(1) Mental Health Awareness Month 希望之钟大家都来关注心理健康文/ 吴珂(美国加州内科医师)每年五月，是美国“心理健康关注月(Mental Health AwarenessMonth)，以提醒大众重视、了解心理健康和心理疾病。
我们很多人的一生中，都可能会有这么一段时间，或轻或重地，经历心理精神上的挑战，甚至患上心理疾病。但因为不了解这种心理挑战与疾病，或害怕，羞耻，而没有及时地寻求帮助和治疗，从而导致疾病的加重，甚至引发人生悲剧，对个人、家庭和社会造成极大的影响和伤害。所以，关注心理健康，是每个人的责任。There is no health without mental health(没有心理健康， 就没有健康) 。
“ 五月，这个美丽的季节，美国心理健康协会(Mental Health Association)倡导用以下的方式来关注心理健康： 1使用“柠檬绿(lime green)”颜色的头带，手饰，鞋带等以表示关注和支持。2
支持“对心理精神疾患的预防，早期诊断和治疗”活动。实践证明， 通过积极的治疗和帮助，70-90%的患者病情能得以稳定，改善或治愈，生活的质量也可以提高(People Can and Do
Recover or Get Better) 。
3心理健康歌曲比赛(“My Song Matters”)，以增加关注，给以鼓励和希望。4每个心灵都值得关注(“Each Mind Matters”)，强调心理，行为健康的重要性。(下图来自 CMHM) 5组织各种有关心理健康的活动，并通过媒体传播出去。6我并不孤单(“Millions Like Me”)。自制文字资料、图片或视频，介绍自己的心理历程，发布到各个社交网站，让有共同经历的人认识到自己并不孤单羞耻，因为有很多人像自己一样。7
