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養生美學 | 春分 三侯 始電 老的宇宙密碼潛藏於任何一片大陸，春三月萬物生長，大地復甦。早晨7點的鬧鐘，打開百葉窗讓太陽的能量充滿你的領地，頂着蓬亂的頭髮斜肩的睡衣這種free style也不影響做幾個簡單的拉伸動作，此時人體氣血向體表發散，喚醒一天新的元氣。 來到廚房，定時燜煮的紅豆已清香四溢，用木勺將其搗入透亮的Pyrex，摻入raw honey，隨着留聲機吐出的大提琴聲慢慢地攪拌，舔一下指尖沾上的紅豆沙，甜度稱心，抵着勺背抹開在烘熱的吐司片上，咬一口，溫柔而悠遠的東方味。
How far are you from me, O fruit?
I am hidden in your heart, O flower. -- Rabindranath Tagore
小百科： 紅豆 屬高蛋白質、低脂肪的高營養穀類食品，含蛋白質、糖類、脂肪、善事纖維、維生素B 群、維生素 E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆富含鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。
Raw Honey 春三月，東方肝木當令，喜伸展條達惡抑鬱，早晨面向東方做些拉伸動作有助於肝氣疏泄，而東方又是太陽升起的方向，萬物能量之源令你一天頭腦清醒精神飽滿。 泰戈爾的詩作《飛鳥集》－對大地的詠嘆，自然的喜愛，宇宙萬物規律的智慧，清麗短小卻耐人尋味。
方藝霖，中醫學醫學學士，美國杜蘭大學人群健康和行為科學研究生在讀。
一顆醫學世家的種子，在東方傳統中醫學的澆灌下萌芽，長葉於獨特的新奧爾良南方風情，蔓延世界發現大地的天然美和營養素。
長按關注留洋派 洋氣地氣全接上
萍水相逢 解碼再走！
