敬告: 您的瀏覽器已關閉活動腳本,開啟後才可正常使用!
養生美學 | 春分 三侯 始電
老的宇宙密碼潛藏於任何一片大陸,春三月萬物生長,大地復甦。早晨7點的鬧鐘,打開百葉窗讓太陽的能量充滿你的領地,頂着蓬亂的頭髮斜肩的睡衣這種free style也不影響做幾個簡單的拉伸動作,此時人體氣血向體表發散,喚醒一天新的元氣。 來到廚房,定時燜煮的紅豆已清香四溢,用木勺將其搗入透亮的Pyrex,摻入raw honey,隨着留聲機吐出的大提琴聲慢慢地攪拌,舔一下指尖沾上的紅豆沙,甜度稱心,抵着勺背抹開在烘熱的吐司片上,咬一口,溫柔而悠遠的東方味。
How far are you from me, O fruit?
I am hidden in your heart, O flower. -- Rabindranath Tagore
小百科: 紅豆 屬高蛋白質、低脂肪的高營養穀類食品,含蛋白質、糖類、脂肪、善事纖維、維生素B 群、維生素 E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆富含鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。
Raw Honey 是指純正的,未加工加熱處理無人工添加劑的蜂蜜,清新甜蜜略帶酸澀,呈液體或固體狀態,保留天然維他命、礦物質、抗氧化成份、酶、植物營養素,獨特的活性成分可提高人體免疫力。春三月,東方肝木當令,喜伸展條達惡抑鬱,早晨面向東方做些拉伸動作有助於肝氣疏泄,而東方又是太陽升起的方向,萬物能量之源令你一天頭腦清醒精神飽滿。 泰戈爾的詩作《飛鳥集》-對大地的詠嘆,自然的喜愛,宇宙萬物規律的智慧,清麗短小卻耐人尋味。
方藝霖,中醫學醫學學士,美國杜蘭大學人群健康和行為科學研究生在讀。
一顆醫學世家的種子,在東方傳統中醫學的澆灌下萌芽,長葉於獨特的新奧爾良南方風情,蔓延世界發現大地的天然美和營養素。
長按關注留洋派 洋氣地氣全接上
萍水相逢 解碼再走!