虚拟快乐可以通俗地被说成是精神自慰，但并不完全等于阿Q的精神胜利。实话实说，人活在世上并不能完全托付给客观和实事求是，否则也不会也迷信和宗教。虚拟快乐简而言之，就是让自己获得快乐，不管实际情况如何，都要快乐，这往正面上讲，就叫乐观主义。

如何进行虚拟快乐？
一、每天都想自己的优势，想自己的优点，不要和外界做横向对比
比如：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江
每天醒过来首先把心理调整到这个状态。

虚拟快乐实施法则之二
不要对自己期望过高，人能活着，平平安安地活着，可以到处走动，可以到处看看...这比那些不能到处走动，不能到处看看的人要强盛百倍，至少你还是一位正常的人，那些人老惨了！

虚拟快乐实施方法之三

绝不被人为的道德束死。道德都是利他主义的产物，自古以来，利他和利己都是一个公说公有理，婆说婆有理的话题。利他主义和道德至上只是一种生活处事的指导性纲领，必要的时候完全可以不道德，不利他。不要总怕别人说自己这不好那不好，自古没有任何人不是有人说好有人说不好的，就连伟人毛主席不也是这样么？

好人？坏人？

好人坏人要看环境，看社会。俗话说穷乡僻壤出刁民，如果一个道德江河日下，人人惟利是图的环境，你还努力做个“好人”做个道德楷模，那你只有死路一条！这是达尔文说的，不是我的原创！达尔文说：适者生存，不适者被淘汰！