最近朋友来访瑞典，剧团成了陪同，特地到瑞典十大王宫之一的宫殿 Rosersberg Palace去参观，美丽的夏天，风景如画，而且，森林处的野藤上面，已经结满了成熟的果子，这使得我的朋友兴奋啊，摘到的果子进嘴里，别提有多幸福了:))

下图为具有700年历史的橡树

钻进里面去看风景

海盗登陆的地方，大石头和石刻标记

下面图片是红醋栗 red Currant

红醋栗是一种灌木的浆果，由于有涩味且可增加多种饮料及食品的味道而多用于食品添加。红醋栗中含有丰富的抗氧化剂和维生素，另外还含有γ-亚油酸、单胺氧化酶抑制剂等多种营养物质，对增强机体免疫能力、抗氧化能力、预防癌症以及降低关节炎的影响都具有一定的作用。其中浅色的醋栗不多见，味道一样。

这是以前自己花园中的黑加仑，那天在宫殿，也品尝了，真实味道独特，风味浓厚

Blackcurrants

醋栗汁可以预防泌尿道感染，因此对于女性来說，黑醋栗也是不错的保健食品。

黑醋栗所含的营养素非常丰富，包括維生素C、胡萝卜素、維生素B群、鉀、是维护健康的好帮手，也可当作营养素的补充品。

红色的是 山莓raspberries

含有丰富的抗癌鞣化酸，抗氧化的SOD和黄酮，有效降低胆固醇，对人体健康非常有好处。

那天还摘到野樱桃，没有拍，拿出以前用野樱桃做的美食图，因为比较熟，味道并不差

最后还吃了树上的苹果

在这样美好自然的环境里面，我到访的朋友，都不想离开这个地方了。

夏天短暂，可也美丽，把吸收到的美好能量存起来，留到黑暗郁闷的北欧冬季在慢慢释放出芬香吧。