這套練習，首先讓我們學會用意識引導藍白光達到指定區域，然後用深呼吸催化藍白光的效果。
   音頻引導會出現提前或滯後現象，你無需刻意追求音頻節奏，滯後、提前都無所謂。
   此章修煉須經二十天以上的練習，目的就是讓它成為你自身的一部分。

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