■ 太乐观的人易早亡 乐观有两面性。一方面，乐天派情绪积极，看得开，放得下，可以减少发病率。但另一方面，过度乐观的人往往大大咧咧，会忽视身心存在的问题。认为自己强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时。

　　日本研究者调查后发现，越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以他们不是十分关心自己的体重问题。

　　这也证实了美国加利福尼亚大学的研究结果，过于乐观开朗的人易英年早逝。

　　应该说，每一种性格都不是完美无缺的。我们尽量规避性格方面的弱点，扬长避短，让自己更加健康长寿。

　　■ 爱焦虑的人脾胃差 巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。

　　这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

　　焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病。患焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑，如高考临近等。这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些欢乐的活动转移注意力。

　　■ 易怒的人提防癌 愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御。但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。

　　瑞典医学机构统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比例高。

　　此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。

　　■ 害羞的人易中风 害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好。因为有时候释放情绪能够起发泄作用。

　　美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外界情况变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。

　　此外，美国加州大学研究显示，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。

　　有时候，害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

　　■ 敏感的人较长寿 女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一个重大原因。

　　因为她们善于感受外面的世界，善于表达自己的情绪，遇到问题也会寻求支持。英国格拉斯哥大学一项研究发现，如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对降低，患心脏病的可能性也减少。

　　这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是自己默默地硬撑着，身体不舒服时也会向医生求助。

　　不过，倾诉应掌握一个度。可承受的事情就先自我化解，不要什么都倾诉，好像整天都在抱怨。

　　■ 有责任感的人生病少 英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿病等。

　　190多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、均衡饮食等保健行为，保持科学的生活方式，有易于长寿。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足，也会损害健康。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。