1-2) 原先睡眠一直不好,表现在: a) 经常半夜醒来,无法入睡,在室内踱步许久才能再睡; b) 第二天早上若有事需早起,那晚上准无法入睡,常常是数羊数到天亮; c) 睡眠浅,多梦,早上醒来还清楚记得梦境,需要一段时间才能醒过神来。现在睡眠挺正常。六月份与另外两家朋友结伴去欧洲自驾游,担任主司机。本来还担心睡眠不好会影响白天开车,带了安眠药。可行程八天中,每晚倒头就睡,第二天起来精神抖擞。更惊讶的是回程飞机七点起飞,四点就得起床。按以前的经验,这晚肯定又是在数羊中熬过。没想到居然又倒头就睡!后来听同行的朋友抱怨,服了安眠药都没能入睡。