設萬維讀者為首頁 萬維讀者網 -- 全球華人的精神家園 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
 
首  頁 新  聞 視  頻 博  客 論  壇 分類廣告 購  物
搜索>> 發表日誌 控制面板 個人相冊 給我留言
幫助 退出
老冬兒的博客  
疏懶常潛水,興來偶提筆。世事不多議,山川入話題。  
https://blog.creaders.net/u/3969/ > 複製 > 收藏本頁
我的名片
老冬兒
註冊日期: 2010-06-20
訪問總量: 5,029,394 次
點擊查看我的個人資料
Calendar
我的公告欄
原創作品,版權所有。謝謝來訪!
最新發布
· 我在鬼城豐都等你!
· 敦煌:陽關,玉門關,雅丹魔鬼城
· 敦煌,敦煌,莫高窟
· 蘭州半日:甘肅博物館/蘭州美食
· 萍水相逢話跟團(國內跟團游見聞
· 三月成都/齊魯記行(絕句)
· 三峽遊輪,神女峰
友好鏈接
· 葉子:卻道天涼好個秋
· 北雁高飛:北雁高飛的博客
· 百草園:百草園
· 鶯歌燕語:鶯歌燕語
· 山月歌:山月歌的博客
· 接龍:接龍遊戲室
· love陽光:陽光的博客
· 曉竹:曉竹之家
· 紫荊棘鳥:-*-紫色王家思絮絮-*-
· 歡樂誦:歡樂誦
· 珍曼:珍曼的博客
· 青草青青.:青草青青.
· 夏子:夏之音
· 雨露:雨露的博客
· 白凡:白凡的博客
· 瀛洲大蟹:輕扣柴扉
· 紐三聯:紐三聯的博客
· 五彩:五彩生活
· 萬維博客服務:萬維博客服務公告
· 懷斯:懷斯的博客
· 沐嵐:沐嵐的博客
· 芹泥:芹泥
· 馬黑:馬黑的博客
· 海天:海天之間
· 綠島陽光:綠島陽光的博客
· 曹雪葵:曹雪葵的博客
· 七分兒:七分兒
· 慌兮兮:慌兮兮
· 安博:安博的博客
· 瑾子:瑾子的博客
· queen:開洋葷去
· 康樂:康樂的博客
· 兩由之:兩由之的博客
· 快活老人:快活老人的博客
· 洛基山人:洛基山人的博客
· 漂移:漂移的博客
· 又一蠻夷:又一蠻夷
· 白黑分芳:白黑分芳的博客
· 好吃:好吃不懶做
· 若敏思文:若敏思文的博客
· 雪山下的絳珠草:雪山下的絳珠草
· lone-shepherd:牧人的博客
· 花蜜蜂:花蜜蜂劇場
· 幸福劇團:幸福劇團
· 水晶:水晶的博客
· 在水一方:在水一方的博客
· 沁霈:沁霈的博客
· 華鎣:華鎣的博客
· 木樁:木樁的博客
· 芨芨草:芨芨草的博客
· 雲鄉客:雲鄉客的博客
· 海哲:海哲的博客
· 西嶺:西嶺的博客
· 山泉水:山泉水的博客
· 北極雪橇:北極雪橇的博客
· 鄧小艇:鄧小艇的博客
· 杭州阿立:杭州阿立
分類目錄
【環球採風 (六)】
· 南極行之二:探險船和北京來的美
· 南極行:穿越南極圈
· 秘魯跟團游(7):蘆葦人家/利馬驚
· 秘魯跟團游(6):安第斯山所見
· 秘魯跟團游(5):古城庫斯科
· 秘魯跟團游(4):馬丘比丘
· 秘魯跟團游(3):神聖山谷(圖)
· 秘魯跟團游(2):山中農家
· 秘魯跟團游(1):出行/利馬尋美食
【環球採風 (一)】
· 呵呵,逮住了你們(圖)!
· 在吉隆坡,我遇到國內旅遊團
· 南洋行之七:新加坡的夜晚和清晨
· 南洋行之六:吉隆坡-精彩瞬間
· 南洋行之五:歷史名城馬六甲
· 南洋行之四:五彩繽紛的極樂寺
· 南洋行之三:名門後裔,水上人家
· 南洋行之二:古風古韻的檳城
· 南洋行之一: 大馬風情娘惹美食
【環球採風 (二)】
· 陳年舊事:第一次去法國的狼狽
· 新教皇,聖方濟,小城阿西西(圖)
· 多倫多的外遇
· 多倫多: 秋色驚艷(組圖)
· 曼谷風情(4):蓮花飄香臥佛寺(圖)
· 曼谷風情(3):金碧輝煌的大皇宮
· 曼谷風情(2):水上市集(組圖)
· 曼谷風情(1):中國城(圖)
· 洪水期間訪曼谷:高空驚魂(圖)
· 倫敦橋,要塌了。。。(圖文)
【神州掠影 (一)】
· 上海:十月的邂逅
· 剛收到幾張西藏的照片,絕美!
· 陝西扶風法門寺(組圖)
· 紅(黃)色之旅(下):壺口瀑布,延
· 紅(黃)色之旅(上):黃帝陵,黃土
· 隨聊回國旅遊
· 見鬼了
· 黃龍-九寨-藏家妹 (組圖)
· 古城閬中-張飛墓-風水故事 (下)
· 古城閬中-張飛墓-風水故事 (上)
【詩詞歌賦 (三)-新體詩】
· 為葉子
· 在春光里老去(詩, 圖)
· 為北雁高飛綠點白衣照而題
· (玩笑帖):我寫的梨花詩和朋友的
· 兩個人的聖誕
· 家鄉
· 歲月讓男人升值?(小心,黑色幽默
· 漂泊的感動(圖文)
· 九月的大蘇爾 (Big Sur)(組圖)
· 蘭花
【詩詞歌賦 (二)】
· 西江月--張家界雨天
· 七律 和西嶺-春節再近感懷
· 清平樂(二首)-春遊雜感
· 採桑子--聖誕紀實
· 菩薩蠻二首-中秋(圖)
· 划着船兒去看焰火(圖)
· 七律-生日回望
· 阿拉斯加:消退的冰川和海上浮冰
· 死谷行吟
【詩詞歌賦 (一)】
· 2015回國絕句幾首
· 詩迷:四川風味食物
· 後院的花 (絕句四首,圖)
· 聚散如夢(絕句二首)
· 無題 (絕句三首)
· 殘荷--幾首題照小詩
· 七律-贈閨中女友
· 春來不是讀書天 (組圖)
· 蝶戀花 * 觀潮(北加州海岸風光組
【感念隨筆 (一)】
· 旅行-吃-中國胃
· 護花使者
· 捨不得貓咪(圖)
· 雜談:怎麼捨得死?
· 感恩節:那些做甜點的日子
· 吃月餅的罪惡感
· 那一刻,我肅然起敬
· 夢裡故鄉---重訪西雅圖
· 閒話中秋
【感念隨筆 (二)】
· 聖誕彩燈(多圖)
· 神思,靈感,微信
· 歲月與美麗:精彩留言(收藏)
· 歲月沉澱了美麗
· 生死無常
· 假如生活欺騙了你
· 中秋快樂!兼談“老婆做菜好吃”
· 朋友的驚喜生日派對
· 小師弟來舊金山
【偶議世事】
· 名作家也喜歡戴着馬甲玩(短博)
· 讀不懂的“學得好不如嫁得好”
· 三言兩語:物種與文化 (微微博)
· 買房賣房禍從天降 (陪審員見聞錄
· 買房賣房禍從天降 (陪審員見聞錄
· 家有老人要小心騙子
· 我所知道的美國同志 (二)
· 我所知道的美國同志 (一)
【輕鬆一笑】
· 傻姑爺送錯情書
· 國內朋友寄來的笑話 (ZT)
· 你以為我是智障?
· 轉貼: 成都老太婆(四川方言,很
· 今晚吃什麼?(微博,笑話)
· 不同年齡的女人:“風”字的妙用
· 四川人請進---周末一笑(轉帖)
· 你的眼睛真漂亮(笑話,微博)
· 浴缸里的女郎 --美式廁所幽默
【史地人物 (1)】
· 天使島的震撼發現
· 華盛頓故居弗農山莊(組圖)
· 淘金舊事之四:淘金之旅(附旅遊
· 淘金舊事之三:金山華工
· 淘金舊事之二: 49淘金者
· 淘金舊事之一:金礦的發現
· 查爾斯頓和美國南北戰爭第一槍
【行走北美(八):阿拉斯加】
· 新奧爾良的特色美食
· 阿拉斯加乘船出海-五言排律
· 阿拉斯加(5):名女人與狗
· 阿拉斯加(4):Kenai Fjords國家公
· 阿拉斯加(3):坐小飛機看大棕熊吃
· 阿拉斯加(2):風情印象篇(組圖
· 阿拉斯加(1):兩周自駕游(攻略篇
【行走北美 (七):2012西南之旅】
· (組圖)約書亞樹國家公園(Joshua
· 仙人掌國家公園(Saguaro NP)
· 大美SEDONA (組圖)
· 感恩節的沙漠之旅(組圖)
【行走北美 (六):2012 黑山科羅拉】
· 游落基山國家公園(七律)(多圖)
· (組圖)黑峽谷國家公園 Black Can
· 訪惡土國家公園(組圖)
· 猛獁象:一失足成萬古恨(圖)
· 參觀美國奧林匹克訓練中心(組圖)
· 總統山,瘋馬,黑山(圖,景點推
· 高高的落基山(圖,美景推薦)
· 馬上要開始“壯遊”啦!
【行走北美 (五):優山美地】
· 優山美地(4):相約在冬季(組圖)
· 優山美地(3):飛瀑的誘惑(圖)
· 優山美地(2):當晚霞飄動的時候
· 優山美地(1):“搶”來的露營地
· 優山美地國家公園的“秒殺”故事
· 繆爾的聖殿--優山美地國家公園
【行走北美 (四)】
· 樂極生悲的西雅圖之旅(組圖)
· 加州採風 (組圖)
· 加州秋色也奪魂(圖)
· 魔幻世界:奧林匹克公園的溫帶雨
· 火山湖公園露營小記(2):今夜星
· 火山湖公園露營小記(1):美麗的
· 火山湖公園深度游(圖,攻略)
· 舊金山的魚訊來啦!(鯡魚, 圖片)
· 父親節的收穫 (圖)
【行走北美 (三):2010 黃石冰川】
· 冰川公園四日(4)(組圖)
· 冰川公園四日(3)(組圖)
· 冰川公園四日(2)(組圖)
· 冰川公園四日(1)(組圖)
· 黃石晨霧:真實與虛幻(圖)
· 傻瓜機鏡頭下的大提頓 (Grand Te
· 想看野生動物嗎?--“秘訣”分享
· 熊鄉遭遇大灰熊 (多圖)
【行走北美 (二):2006 大圓環之旅】
· 石化林公園的彩色荒丘(組圖)
· 鮮為人知的世界奇觀:梅莎維德
· 錫安 (Zion) 小憶:“情花”,窄
· 待月拱石下--拱石國家公園遊記
· 徒步大峽谷 (下)
· 徒步大峽谷 (上)
【行走北美 (一):加州遊記】
· 舊金山:你未必知道的景點(圖)
· 金字塔湖(組圖)
· 西部奇觀:火山融岩公園 (組圖)
· 死谷記游 (四)
· 死谷記游 (三)
· 死谷記游 (二)
· 死谷記游 (一)
· 加州的死海-莫諾湖(MONO LAKE)
· 仙斯塔山之緣 (二)
· 仙斯塔山之緣(一)
【生命旅程 (一)】
· 外公(下)
· 外公(上)
· 游泳池旁的追思會
· 趙婆婆
· 身邊的歌星
· 外婆的味道
· 迷迷糊糊的童年
· 朋友嘉西的故事--婚姻如鞋
【生命旅程 (二)】
· 整理家譜
· 生命又回到了原點?
· 兒子學中文:武俠小說的影響
· 寫給父母--兒子詩作
· 兒子學中文 (4)
· 兒子學中文 (笑話 3)
· 兒子學中文 (笑話)
【生活點滴(1)】
· 2012聖誕節的流水大餐 (組圖)
· 美國人好像是在繼續長胖 (短博)
· 關於中醫:我也有話要說
· 治療膽囊炎的一劑靈方
· 超級大月亮:我也拍了照
· 兩頭翹的鞋,閃了我的腰
· 剛拍的:天狗吃月亮(組圖)
· 護膚的六大錯誤
· 回國淘來的寶 (圖文)
· 一個簡單有效的養生方法
【生活點滴(2)】
· 天,它們對貓狗有毒!
· 遊船上看飛機,精彩!(圖)
· 一個親身經歷的意念力故事
· 吃野菜引發的“疑案”
· 尼泊爾奶茶
· 貓咪,我們回來了!
· 真是個巧日子
· 母親節,喝稀飯(有圖)
· 好險,我開着車居然睡着了!
· 2013年春節零零散散記幾筆(組圖)
【生活點滴(3)】
· 山林邂逅:老紳士,女詩人
· 二針後,回歸啦!
· 打了第一針疫苗
· 新冠治療的舊藥新用
· 野餐, 後院,變數
· 疫情中的大發現
· 宅家近三周(舊金山宅家令延長了
· 宅家,宅家,宅家
· 提心弔膽的新冠時期
· 父子對話(短博)
【生活點滴(4)】
· 父親的藏書和文革舊物
· 新冠後,不能喝牛奶了!
· 2023: 成都生活見聞(2)
· 2023:成都生活見聞(1)
· 母親新冠:生死幾分鐘
· 2022:成都取消核酸檢測後
· 2022:艱辛回國旅程(回蓉日記)
· 毒堇,蘇格拉底之死,其他
· 疫情三年,又逢春暖
【影視音樂(1)】
· 貴族與僕人:也聊唐頓莊園 (Down
· 卡特家族:愛情遠去歌聲猶存
· 關于越戰
· 白宮的黑人管家:電影《The Butl
· 老唱片: 四十年代上海歌星
· Jay Ungar - Ashokan Farewell (
· 從網友那裡轉貼的歌曲
· 天籟之音:《斯卡布羅集市》
· 從李鐵梅到林妹妹
· "失落(LOST)"旋風
【影視音樂(2)】
· 《你欺瞞的心》-漢克.威廉姆斯
· 很黃很暴力的《權力的遊戲》
【生命旅程 (三)】
· 我所經歷的第一次裁員
· 《二月的辛夷》出版了。感謝。。
· 外婆
· “噩耗”
· 今年的山火,那年的山火
· 當過模特兒的女秘書
· 紀念公公
· 最後一次同學聚會
· 母親口中的文革故事
· 十三舍舊事之三:文革點滴
【菜譜分享(1)】
· 十分討好的香蕉核桃蛋糕(圖)
· 老冬兒版的核桃葡萄乾麵包(圖)
· 布丁,牛排,湯圓(有圖有真相)
· 饅頭繼續蒸ing...(高手支招)
· 健康饅頭來了!
· 核桃蛋糕,香蕉椰子麵包 (圖)
· 日式口味烤三文魚和奇妙的日食光
· 新烤的麵包和新來的小可愛(圖)
· 第一次做臘肉,太簡單了!(圖)
· 五香口味的烤火雞
【菜譜分享(2)】
· 入口綿糯的紅豆沙鬆糕
· 蒜香烤核桃,簡版烤年糕
· 美味健康的夾餡麵包
· 香草烤三文魚
· 收藏:Basil pesto(by 七分兒)
· 中西烹調,美味豬肉
· 豆沙糯米年糕(圖)
· 讓你口水大流的蔓越果醬蛋糕
· 超簡單又好吃的蘋果蛋糕
· 收藏:椰蓉葡萄乾酸奶麵包(作者
【詩友墨寶】
· 收藏:山坡羊的和作(阿立,曹雪
· 收藏:快活老人/古林風/七分兒的
· 2017歲末雜記:朋友們的唱和
· 收藏:賞析七律 流杯池(曹雪葵
· 旅途歸來:欣賞朋友們的佳作
· (收藏)才華橫溢的女王為我譜的曲
· (收藏)七律-隨老冬兒游柬埔寨
· (收藏):《乾陵》賞析(曹雪葵
· (收藏)《薛濤》賞析(曹雪葵)
【詩友墨寶(2)】
· 讀“二月的辛夷”詩詞集有感
· 鄧小艇:蘭氣隨風
· 收藏曹雪葵大作:賞析《【雨中花
· 暢遊山水曲同彈(葉子近作收藏)
· 收藏:冬兒夜讀武俠(幾首懷斯的
· 收藏:賞析《七律謁漢中勉縣武侯
【詩經研習】
· 從“與子同袍”到“在水一方”
· 詩經大雅里的周朝歷史(三)
· 詩經大雅里的周朝歷史(二)
· 詩經大雅里的周朝歷史(一)(修改
【詩詞歌賦 (五)】
· 帥鍋,歪詩,蝴蝶蘭(圖)
· 文姬歸漢,陰平道
· 七律--秋
· 中秋賞月,兼和洛基山人
· 李白故里:四川江油(組圖)
· 臨江仙---成都錦江
· 我家的壁爐 (不准笑)
· 攤破浣溪沙-網絡相聚
· 清平樂-春-梧桐
【環球採風 (三)】
· 墨西哥七日郵輪(5):Ensenada
· 墨西哥七日郵輪(4):Cabo
· 墨西哥七日郵輪(3):Vallarta
· 墨西哥七日郵輪(2):甲板天堂
· 墨西哥七日郵輪(1):所見所感
· 訪世界奇蹟吳哥(5):吳哥消失之
· 訪世界奇蹟吳哥(4):高棉的微笑
· 訪世界奇蹟吳哥(3):神秘恢宏的
· 訪世界奇蹟吳哥(2):湖上打魚人
· 訪世界奇蹟吳哥(1):柬埔寨印象
【詩詞歌賦 (六)-新體詩】
· 旅途歸來
· 緣/老冬兒的筆
· 重生 (外一首)
· 那一晚...
· 峨嵋雲海 (小詩一首)
· 夜行(小詩兩首)
· 這個世界的苦難
· 當你還能愛的時候
· 詩歌與我
· 大海日出
【感念隨筆(三)】
· 2022回國二三事
· 大選後,虛驚,103歲老人
· 十月天象
· 擁抱生活
· 悼念金庸
· 生日那些事
· 外公-夢-貓咪-遺傳
· 新廚房,好心情
· 茶--故鄉--我--父親
· 咖啡--西雅圖--我--兒子
【詩詞歌賦 (七)】
· 吾家有菊
· 滿城風雨到中秋
· 七律-紀念戴安瀾將軍(滇西抗戰
· 阿拉斯加的夏夜(七律)
· 追花千里/漫山遍野的加州金罌粟
· 訪百年華工舊城<樂居>(五
· 搗練子---悼馬航
· 卜算子-賞梅(梅蘭圖)
· 浪淘沙--夜夢外婆
【詩詞歌賦 (八)】
· 西湖雨,龍井茶
· 憶江南:三月北京(圖)
· 七絕 早春(櫻花紅了)
· 那帕酒莊(組圖)
· 秋天可以做什麼?
· 鷓鴣天 近日感懷
· 望海潮--都江堰(多圖)
· 天賜美景後院野花(圖,絕句)
· 詠荷絕句 (荷葉粥,荷葉雞)
· 我的古典文學啟蒙讀物
【詩詞歌賦 (九)】
· 2024 成都生活記(6):熱呀!熱
· 流星雨,我的放棄!
· 暑熱-咪咪-奶昔-五律
· 也玩一把三行詩: “你”
· 在你的溫柔鄉里
· 微信時代(附打油)
· 南鄉子—秋山(外一首)
· 七律 大喜,扔雙拐!
· 俺家的貓咪火啦!(收藏)
· 一條腿的日子
【詩詞歌賦 (十)】
· 換個活法
· 朋友拍的北極珍稀動物(圖,西江
· 訴衷情 臘梅(圖)
· 西江月:2018回顧(附動物大遷徙
· 初冬的成都(五古)
· 中秋小景(詩壇活動)
· 憶王孫-思歸
· 一個人的時光
· 天那邊的外婆
· 七律:周末讀思
【詩詞歌賦 (十二)】
· 《枇杷樹》(十二韻)
· 小園, 夜讀東坡
· 巫山一段雲(和山人,快活)
· 七律—疫情中感懷
· 雨中花令-為豐子愷畫作而題(詩
· 禁足的極簡生活
· 庚子雜言 (七律)
· 憶春三月訪杜甫草堂 (解語花)
· 冬至, 年關有感
· 上班途中遇日出(外一首:悼公公
【神州掠影 (二)】
· 回國記(4)茅台飄香
· 回國記(3)青山綠水的鎮遠
· 回國記(2)驅車貴州見識鄉民請願
· 回國記(1):張家界,不完美的旅
· 回國記事:老父坐轎上竇圌山(圖
· 2013年回國簡短筆錄 (多圖)
· 訪漢武帝陵墓茂陵(組圖)
· (組圖) 天下第一關:劍門關
· 數數這次回國的開心事
【詩詞歌賦 (四)】
· 舊金山暴風雨
· 阿拉斯加乘船出海-五言排律
· 秋水
· 五律二首:秋菊秋風(步駱賓王韻)
· 採桑子--菊徑
· 蝶戀花:蒲氏,紫荊棘鳥,綠島,女
· 浣溪沙,並濕地風光美圖
· 游落基山國家公園(七律)(多圖)
· 唐代才女薛濤(七律)
· 武則天和唐高宗的合葬墓乾陵 (七
【環球採風 (四)】
· 夏威夷島:難忘的家庭旅館
· 夏威夷島:深谷探幽(圖)
· 夏威夷島:飄雪的咖啡花(圖)
· 夏威夷島:遭遇狂風(圖)
· 夏威夷島: 地火奇觀(攻略)
· 夏威夷科威夷島:Napali
· 夏威夷科威夷島:奇物奇景
· 夏威夷,尋找快樂(多圖)
【神州掠影 (三)】
· 蜀南竹海小記(附五律-回國)
· 黃庭堅的流杯池(圖)
· 回國打車:Uber
· 回國過年(7):中國遠征軍國殤墓
· 回國過年(6):玉出騰越(圖)
· 回國過年(5):中國的黃石騰衝熱
· 回國過年(4):白族名鎮喜洲
· 回國過年(3):帶着狗狗去旅行
· 回國過年(2):大理古城(組圖)
· 回國過年(1):自駕車去雲南
【環球採風 (五)】
· 坐了一回中國人的郵輪
· 美麗的布拉格(下)(圖)
· 布拉格維也納布達佩斯11日游攻略
· 美麗的布拉格(上)(圖)
· 越南行(5):舌尖河內(圖)
· 越南行(4):海上桂林(圖)
· 越南行(3):言語不通(圖)
· 越南行(2):奧黛美女(圖)
· 越南行(1):河內觀感(圖)
【神州掠影 (四)】
· 2024成都生活記(5):夏日絮語
· 三星堆:巧遇最新發掘
· 訪三國故地:落鳳坡,龐統祠墓,
· 聊聊國內老人的醫養中心
· 煙雨中,車裡少一人
· 自駕去洛陽(5):少林寺,嵩山
· 自駕去洛陽(4);洛陽牡丹(圖)
· 自駕去洛陽(3):諸葛亮墓地
· 自駕去洛陽(2):馬超墓,定軍山
· 自駕去洛陽(1):三國古城
【詩詞歌賦 (十一)】
· 2019七月回成都
· 曇花組照(五言排律)
· 儀式感,舊照
· 介子推(臨江仙 )
· 少年,老年(和西嶺相見歡)
· 滿江紅—北極光下
· 情人節,少林寺(絕,律)
· 潼關小記(附山坡羊)
· 七律:2017年 歲末雜記
· 七律--林肯
【環球採風 (七)】
· 兩個首都:盧布爾雅那,薩格勒布
· 斯洛文尼亞:童話世界布萊德湖(
· 克羅地亞(3):歐洲九寨溝
· 克羅地亞(2):向北,沿着亞德里亞
· 克羅地亞(1):杜布羅夫尼克(Dubro
· 坦桑尼亞散記4:東非的伊甸園
· 坦桑尼亞散記3:親睹動物大遷徙
· 坦桑尼亞散記2:Tarangire國家公
· 坦桑尼亞散記1:遙遠的非洲
【環球採風 (八)】
· 葡萄牙見聞:波爾圖的最美書店
· 埃及圓夢之旅3:阿布辛貝神廟,
· 埃及圓夢之旅2:埃及博物館,金
· 埃及圓夢之旅1:跟團雜記
· 土耳其十三日游(4):卡帕多奇
· 土耳其十三日游(3):古城以弗
· 土耳其十三日游(2):希臘神話
· 土耳其十三日游(1):跟國內的
【神州掠影 (六)】
· 我在鬼城豐都等你!
· 敦煌:陽關,玉門關,雅丹魔鬼城
· 敦煌,敦煌,莫高窟
· 蘭州半日:甘肅博物館/蘭州美食
· 三月成都/齊魯記行(絕句)
· 三峽遊輪,神女峰
【詩詞歌賦 (十六)】
· 又別小苑(點絳唇)
· 雷鋒叔叔(小詩幾首)
· 紅木林二題
· 紅海沙灘上的小海螺--埃及游小記
· 七律:別友人
· 埃德福神廟前的馬車--埃及游小記
· 律詩二首(尋梅,芙蓉花開)
· 加勒比遊輪(揚州慢 圖)
【神州掠影 (五)】
· 萍水相逢話跟團(國內跟團游見聞
· 煙火氣供養的四川安岳石刻
· 2025 春節前感受成都
· 2024 成都生活記(7):續寫網約
· 2024成都生活記(4):我所見的
· 2024成都生活記(3):熊貓綠道
· 2024 成都生活記(2):病房裡的
· 2024成都生活記(1):網約車司
· 四川大足石刻(多圖)
· 四川小眾景點(2):山頂上的船
【詩詞歌賦 (十五)】
· 送別(外一首)
· 蓉城四月幾題(絕句一組)
· 學會和過去分手
· 小貓香草
· ​浣溪沙 無題
· 退休有感(七律)
· 歷史這個東西
· 採自然之風(絕句幾首)
· 地球,負擔不起
· 紀念慧 (五古)
【詩詞歌賦 (十四)】
· 那些古人筆下的美麗植物
· 川西美景畢棚溝,四姑娘山 (圖,
· 木蘭花: 2023初夏離別蓉城
· 後庭花破子:春三月與母親賞花喝
· 疫情後登山,合川釣魚城(絕,律
· 這是個悲慘的冬季
· 哲學問題,撒謊者,病中
· 悼念父親組詩
· 楚地的屈原,深林,陪伴
【詩詞歌賦 (十三)】
· 獨立節登山偶得句:尋花不遇,墓
· 過生日,爬山
· 《灣區暴風雨》(律,絕)
· 五律-讀杜甫夔州所作白帝城諸詩
· 巫山一段云:和寒煙,女王,快活
· 七律 盛夏七月徒步
· 勵志滴太太 * 徒步銘
· 南鄉子 臨海徒步
· 二月的辛夷, 歡愉
· 甘草子 梅落 生日
【菜譜分享(3)】
· 烤羊排/羊架
· 香芋肉鬆餅,意式美蛋糕
· 烤"粉蒸排骨", 豆沙米
· 貝果和迷迭香麵包
· 三文魚 (附簡單作法二則)
· 麻辣烤魚,椰絲蛋糕
· 歐式脆皮麵包,奶油碧根果雪球
· 戚風蛋糕,冰皮月餅,Facaccia b
【開卷有益 (二)】
· “堅忍號( Endurance)”:英雄
· 這些年,我追的網文
· 埃博拉(Ebola)病毒的挑戰
· 一個硅谷公司的秘密和謊言
· 川普獲勝與《鄉巴佬的輓歌》
· 糖尿病人的長壽神藥
· 癌症治療的新潮流
· 致命的埃博拉(Ebola),謎團與挑
· 祖先的飲食是最健康的嗎?
· 好書推介:對手團隊(Team of Ri
【開卷有益(一)】
· 偉人論偉人:托爾斯泰的奇遇
· 海斯勒:重訪"江城"涪
· 一個關於基辛格的真實笑話
· 林肯的婚姻(下)
· 林肯的婚姻(中)
· 林肯的婚姻(上)
· 天才作家克萊頓和他的未完之作《
· 你知道你的性格類型嗎(下)?
· 你知道你的性格類型嗎(上)?
【博客管理】
· 感謝萬維,我的書被收藏了!
· 萬維新博主上帖參考
【雜七雜八】
· 也談在美國的退休生活(ZT from
· 申請回國簽證的邀請函
存檔目錄
08/01/2026 - 08/31/2026
07/01/2026 - 07/31/2026
06/01/2026 - 06/30/2026
05/01/2026 - 05/31/2026
03/01/2026 - 03/31/2026
02/01/2026 - 02/28/2026
01/01/2026 - 01/31/2026
12/01/2025 - 12/31/2025
11/01/2025 - 11/30/2025
10/01/2025 - 10/31/2025
09/01/2025 - 09/30/2025
07/01/2025 - 07/31/2025
06/01/2025 - 06/30/2025
05/01/2025 - 05/31/2025
04/01/2025 - 04/30/2025
03/01/2025 - 03/31/2025
02/01/2025 - 02/28/2025
01/01/2025 - 01/31/2025
12/01/2024 - 12/31/2024
11/01/2024 - 11/30/2024
10/01/2024 - 10/31/2024
08/01/2024 - 08/31/2024
06/01/2024 - 06/30/2024
05/01/2024 - 05/31/2024
04/01/2024 - 04/30/2024
03/01/2024 - 03/31/2024
01/01/2024 - 01/31/2024
12/01/2023 - 12/31/2023
11/01/2023 - 11/30/2023
10/01/2023 - 10/31/2023
09/01/2023 - 09/30/2023
08/01/2023 - 08/31/2023
07/01/2023 - 07/31/2023
06/01/2023 - 06/30/2023
05/01/2023 - 05/31/2023
04/01/2023 - 04/30/2023
03/01/2023 - 03/31/2023
02/01/2023 - 02/28/2023
01/01/2023 - 01/31/2023
12/01/2022 - 12/31/2022
11/01/2022 - 11/30/2022
10/01/2022 - 10/31/2022
08/01/2022 - 08/31/2022
07/01/2022 - 07/31/2022
06/01/2022 - 06/30/2022
04/01/2022 - 04/30/2022
03/01/2022 - 03/31/2022
02/01/2022 - 02/28/2022
12/01/2021 - 12/31/2021
11/01/2021 - 11/30/2021
10/01/2021 - 10/31/2021
09/01/2021 - 09/30/2021
08/01/2021 - 08/31/2021
07/01/2021 - 07/31/2021
06/01/2021 - 06/30/2021
05/01/2021 - 05/31/2021
04/01/2021 - 04/30/2021
03/01/2021 - 03/31/2021
02/01/2021 - 02/28/2021
01/01/2021 - 01/31/2021
12/01/2020 - 12/31/2020
11/01/2020 - 11/30/2020
10/01/2020 - 10/31/2020
09/01/2020 - 09/30/2020
08/01/2020 - 08/31/2020
07/01/2020 - 07/31/2020
06/01/2020 - 06/30/2020
05/01/2020 - 05/31/2020
04/01/2020 - 04/30/2020
03/01/2020 - 03/31/2020
02/01/2020 - 02/29/2020
01/01/2020 - 01/31/2020
12/01/2019 - 12/31/2019
11/01/2019 - 11/30/2019
10/01/2019 - 10/31/2019
09/01/2019 - 09/30/2019
08/01/2019 - 08/31/2019
07/01/2019 - 07/31/2019
06/01/2019 - 06/30/2019
05/01/2019 - 05/31/2019
04/01/2019 - 04/30/2019
03/01/2019 - 03/31/2019
02/01/2019 - 02/28/2019
01/01/2019 - 01/31/2019
12/01/2018 - 12/31/2018
11/01/2018 - 11/30/2018
10/01/2018 - 10/31/2018
09/01/2018 - 09/30/2018
08/01/2018 - 08/31/2018
07/01/2018 - 07/31/2018
06/01/2018 - 06/30/2018
05/01/2018 - 05/31/2018
04/01/2018 - 04/30/2018
03/01/2018 - 03/31/2018
02/01/2018 - 02/28/2018
01/01/2018 - 01/31/2018
12/01/2017 - 12/31/2017
11/01/2017 - 11/30/2017
10/01/2017 - 10/31/2017
09/01/2017 - 09/30/2017
08/01/2017 - 08/31/2017
07/01/2017 - 07/31/2017
06/01/2017 - 06/30/2017
05/01/2017 - 05/31/2017
04/01/2017 - 04/30/2017
03/01/2017 - 03/31/2017
02/01/2017 - 02/28/2017
12/01/2016 - 12/31/2016
11/01/2016 - 11/30/2016
10/01/2016 - 10/31/2016
09/01/2016 - 09/30/2016
08/01/2016 - 08/31/2016
07/01/2016 - 07/31/2016
06/01/2016 - 06/30/2016
05/01/2016 - 05/31/2016
04/01/2016 - 04/30/2016
03/01/2016 - 03/31/2016
02/01/2016 - 02/29/2016
01/01/2016 - 01/31/2016
12/01/2015 - 12/31/2015
11/01/2015 - 11/30/2015
10/01/2015 - 10/31/2015
09/01/2015 - 09/30/2015
08/01/2015 - 08/31/2015
07/01/2015 - 07/31/2015
06/01/2015 - 06/30/2015
05/01/2015 - 05/31/2015
04/01/2015 - 04/30/2015
03/01/2015 - 03/31/2015
02/01/2015 - 02/28/2015
01/01/2015 - 01/31/2015
12/01/2014 - 12/31/2014
11/01/2014 - 11/30/2014
10/01/2014 - 10/31/2014
09/01/2014 - 09/30/2014
08/01/2014 - 08/31/2014
07/01/2014 - 07/31/2014
06/01/2014 - 06/30/2014
05/01/2014 - 05/31/2014
04/01/2014 - 04/30/2014
03/01/2014 - 03/31/2014
02/01/2014 - 02/28/2014
01/01/2014 - 01/31/2014
12/01/2013 - 12/31/2013
11/01/2013 - 11/30/2013
10/01/2013 - 10/31/2013
09/01/2013 - 09/30/2013
08/01/2013 - 08/31/2013
07/01/2013 - 07/31/2013
06/01/2013 - 06/30/2013
05/01/2013 - 05/31/2013
04/01/2013 - 04/30/2013
03/01/2013 - 03/31/2013
02/01/2013 - 02/28/2013
01/01/2013 - 01/31/2013
12/01/2012 - 12/31/2012
11/01/2012 - 11/30/2012
10/01/2012 - 10/31/2012
09/01/2012 - 09/30/2012
08/01/2012 - 08/31/2012
07/01/2012 - 07/31/2012
06/01/2012 - 06/30/2012
05/01/2012 - 05/31/2012
04/01/2012 - 04/30/2012
03/01/2012 - 03/31/2012
02/01/2012 - 02/29/2012
01/01/2012 - 01/31/2012
12/01/2011 - 12/31/2011
11/01/2011 - 11/30/2011
10/01/2011 - 10/31/2011
09/01/2011 - 09/30/2011
08/01/2011 - 08/31/2011
07/01/2011 - 07/31/2011
06/01/2011 - 06/30/2011
05/01/2011 - 05/31/2011
04/01/2011 - 04/30/2011
03/01/2011 - 03/31/2011
02/01/2011 - 02/28/2011
01/01/2011 - 01/31/2011
12/01/2010 - 12/31/2010
11/01/2010 - 11/30/2010
10/01/2010 - 10/31/2010
09/01/2010 - 09/30/2010
08/01/2010 - 08/31/2010
07/01/2010 - 07/31/2010
06/01/2010 - 06/30/2010
發表評論
作者:
用戶名: 密碼: 您還不是博客/論壇用戶?現在就註冊!
     
評論:
糖尿病人的長壽神藥
   





糖尿病人的神藥


(老冬兒)

 


     生病是悲哀的,但如果有人告訴你生病有可能是你的福音,因為你服用的藥有可能是神藥,你會相信嗎?

 

     先別急着搖頭,這裡說的病是糖尿病,神藥則是治療二型糖尿病的一線降糖藥二甲雙胍(metformin)。近年來眾多的研究報道了這個藥除了降糖,還有抑制癌症和延年益壽的功效。去年(2015年)12月,美國食品藥物管理局(FDA)批准用二甲雙胍作為治療老化的臨床試驗,這個消息讓糖尿病人十分振奮。

 

     由於自己也服用二甲雙胍,看見微信里有不少關於這個藥可以讓人活120歲不是夢想的神帖,決定花點時間查找原始文獻,測測這個故事的水分有多少,了解一下為什麼FDA能夠批准這個臨床試驗,也算是對自己負責。

 


(一)先談老化:老化是疾病嗎?


     說到長壽,先談老化。老化是個複雜的生理過程。從生物學的角度來看,老化是由分子和細胞層次的損傷逐步積累而成,這樣的損傷最終導致組織結構與功能的損傷,引起疾病。


     常識告訴我們,老化是個自然過程,不是疾病。但如果變換一下思維,把這個自然過程看成是一種能引起其他病變的疾病,那麼只要能夠控制老化這個疾病,讓人們老化得慢一點,那些因為老化而產生的疾病比如癌症糖尿病就會得到控制。換句話說,若把人體老化作為藥物開發的靶向,只需要用延緩衰老的藥就可以控制多種疾病的產生。

 

     這話說來簡單,做起來可就沒有那麼容易了。老化不是由單一原因引起的,而是由多種機理控制,先天遺傳和後天的外部環境決定。由於先天遺傳是自己無法決定的,人們能做的是找出後天的因素加以控制。


     關於長壽的後天因素,坊間有林林總總的傳說,比如多吃魚少吃油多勞動少偷懶多開懷少動怒等等,其實最簡單經濟又得到科學證明的抗衰老辦法是少吃。對,就是限制進食量(限食)。吃貨們對此說法可能會很不以為然,不幸的是目前這已成為科學界的共識,叫做長壽的限制卡路里攝入法。這個延緩老化的方法在各種動物模型上得到了證實。


     最早的限食實驗是1935年做的,用的是大鼠。科學家們給這些大鼠減少百分之三十的食物,讓它們適度飢餓,結果這些似乎不夠幸福的大鼠壽命增長了百分之三十。那以後科學家們開始"折磨"其他生物,也進行了類似的飢餓實驗,這些生物體包括酵母菌,蟲子,齲齒類動物,以及靈長類動物比如猴子。當人們把這些生物體的食物減少百分之二十百分之四十時,它們的壽命都延長了,最多的甚至可以延長百分之五十。由此,人們推斷限食也會幫助人類長壽。由於人體的長期限食實驗難度極大,尚無類似的數據。人的生活習慣可以有很大差別,變數太多,不好比較。


     除了觀察到的壽命延長,限食後,這些動物發病率減少, 內關鍵性的老化生物標識比如骨質疏鬆,少肌症,高血壓,脂肪堆積,血糖調節失衡,以及九種衰老的細胞特徵都得到逆轉,從分子水平上支持限食延壽的理論。說到這裡,想起氣功里的辟穀,老祖宗傳下來的東西似乎也不都是那麼荒誕。

 

     科學家們對於限食延壽的機理做了大量的研究。人們發現好些信息傳遞通道能夠調控老化和由此產生的疾病,比如雷帕黴素(rapamycin),胰島素和胰島素樣生長因子1(IGF-1)的信息通道對營養敏感,而AMPK 和 Sirtuins 對能量敏感,限食會影響這些信息傳遞通道。那麼以這些信息傳導通道為靶位的小分子藥物就起了模仿生物體限食的作用,二甲雙胍就屬於這樣一類藥物。二甲雙胍胰島素和胰島素樣生長因子1(IGF-1)的信息通道和 AMPK 信息傳遞通道都有作用

 

     

(二)二甲雙胍及其延壽的觀察

 

     二甲雙胍不是一個新藥,它在1957年就在英國被批准,很快在全世界被用作治療二型糖尿病的藥。這個藥已經在世界上使用了60年,它的安全性在大量的患者身上得到了證實。


     由於二甲雙胍影響長壽的信息傳遞通道,人們便考察它在蟲子,果蠅,小白鼠,大鼠上能否有抗衰老藥效,目前報道的結果並非如預想的那麼簡單。二甲雙胍在蟲子上的延壽效果最明顯,用二甲雙胍和它的“親戚”苯乙雙胍最多可以延長36% 的壽命。該藥在小白鼠上也發現有延長壽命的功效。然而,在果蠅里使用雙胍類藥物並沒有觀察到延緩老化的效果,二甲雙胍大鼠上的延壽效果也不明顯。當然,這些動物實驗結果都不能完全預測在人體上有無效果,畢竟人和果蠅大鼠是不同的物種,這個藥究竟對人體有無長壽功效最終還得靠人體上臨床試驗來證實。


     目前為止,尚未有真正意義人體實驗臨床數據來支持二甲雙胍的延壽作用,但人們觀察到了二甲雙胍有抑制癌症和其他疾病的作用,控制癌症無疑就會延壽,算是“曲線救國”。只是這樣的報道尚有很多爭議,我就不在這裡介紹了。目前已經有不少臨床試驗用二甲雙胍治療和預防癌症,在不遠的將來應該會有消息報道。


     需要說明的是,生物體內用了二甲雙胍(雙胍類藥物)後,人們發現無論是在分子層面還是在細胞組織系統,癌症和衰老的生物標識都得到改善,下面的表格給出了極好的總結(表中絕大部分數據來自於動物實驗和癌症細胞的體外培育實驗。讀者不必是生物化學家才能讀懂下表,只需要看在各種情況下參數的走向即可。“雙胍類”那一欄代表使用了二甲雙胍或者類似藥物後在分子,細胞組織和機體水平的各個參數的變化,可以對照比較老化過程與癌症患者的相應變化。絕大多數情況下雙胍類藥物逆轉了老化和癌症的生理變化。

 

Parameters   (參數)

Aging (老化)

Carcinogeness   (致癌)

Biguanides (雙胍類)

                                                         Molecular Level (分子水平)

Free Radical   Generation (自由基生成)

增加            

增加            

減少            

AGEs formation (形成的AGEs)

增加            

增加            

減少            

DNA adducts   formation (DNA加合物的形成)

增加            

增加            

減少            

DNA repair   efficacy (DNA 修理功效)

減少            

減少            

增加            

Genomic   instability (基因組不穩定性)

增加            

增加            

減少            

Telomerase   activity (端粒酶活性)

減少            

增加            

減少            

Telomere   length (端粒長度)

減少            

減少            

增加            

mTOR activity   (mTOR活性)

增加            

增加            

減少            

Clock gene   expression (時鐘基因表達)

減少            

減少            

減少            

Mutation rate   (突變率)

增加            

增加            

減少            

Oncogene   expression (癌基因表達)

增加            

增加            

減少            

p53 mutation   (p53 突變)

增加

增加

?

                                                Cellular/tissue level (細胞/組織水平)

Oxidative   stress (氧化應激)

增加            

增加            

減少            

Chromomsome   aberrations ( 染色體畸變)

增加            

增加            

減少            

Proliferative   acitvity ( 增殖活性)    

減少            

增加            

減少            

Focal   hyperplasia (灶性增生)

增加            

增加            

減少            

Apoptosis   (細胞凋亡)

減少            

減少            

增加            

Autophagy (自噬)

減少            

減少            

增加            

Angiogenesis   (血管生成)

減少            

減少            

減少            

Cell-to-cell   communication (細胞-細胞通訊)

減少            

減少            

增加            

Senescent   cells number (衰老細胞)

增加            

增加            

減少            

Latent tumor   cells number (潛腫瘤細胞)

增加            

增加            

減少            

                                                Systemic/organism level (系統的/機體水平)

Tolerance to   glucose (耐受葡萄糖)

減少            

減少            

增加            

Serum insulin   level (血清胰島素水平)

減少            

減少            

增加            

Susceptibility   to insulin (胰島素敏感性)

減少            

減少            

增加            

LDL and   cholesterol level (LDL 和膽固醇水平)

增加            

增加            

減少            

Ovulatory   function (排卵功能)

減少            

減少            

增加            

Fertility   (生育能力)

減少            

減少            

增加            

T-cell   immunity (T-細胞免疫)

減少            

減少            

增加            

Inflammation   (炎症)

增加            

增加            

減少            

Cancer risk   (癌症的風險)

增加            

增加            

減少            

Lifespan (壽命)

減少            

減少            

增加            

Table from Reference 5.

 

 

(三)FDA批準的的臨床試驗


     回頭再來說FDA批準的的臨床試驗這個臨床試驗簡稱 TAME, (Targeting Aging with metformin study), 由 Albert Einstein College of Medicine 主持。一共會有3000位非糖尿病老人參與實驗,其中一半人會被用作對照組,服用假藥。這是一個嚴格的雙盲實驗。雙盲的意思就是參與者與研究人員雙方都不知道服用藥物的詳細情況,這樣避免了主觀影響結果。實驗會跟蹤,考察該藥物能否推遲及預防與衰老相關的疾病,包括癌症,心血管疾病,老年痴呆。也會檢查藥物能否預防糖尿病,延長壽命。


     這個實驗的意義在於如果二甲雙胍真的有效,哪怕是很弱的功效,都能證明把老化作為治療靶向是可行的,是一種概念的證實(proof of concept)。這樣的結果會鼓勵人們作更多的延緩衰老的藥物研發,從而催生更多的抗衰老藥物,讓人類健康地活到天年。

 

     寫到這裡,想起不少人問過的問題:既然這個藥可能有延年益壽,預防癌症的作用,沒有糖尿病的人是不是現在也可以服用這個藥呢? 當然不! 首先醫生不會在FDA批准之前給非糖尿病患者開二甲雙胍的處方。其二,即使能買到這個藥(比如去墨西哥或者中國),正常人現在也不應該服用,至少得等到這個臨床試驗結果出來再說。當然, 這只是我的看法,我自己在服藥問題上向來比較守,除非為了治病,能不用就不用。如果老化真的是人們想象的一種病症,二甲雙胍又被證明非常有效,毫無疑問是人類的音。二甲雙胍會有那一天嗎? 我們只有等着瞧。

 



References:

1) Carmona JJ, Michan S, "Biology of Healthy Aging and Longevity".Rev Invest Clin. 2016 Jan-Feb;68(1):7-16.

2) de Kreutzenberg SV, Ceolotto G, Cattelan A, Pagnin E, Mazzucato M, Garagnani P, Borelli V, Bacalini MG, Franceschi C, Fadini GP, Avogaro A "Metformin improves putative longevity effectors in peripheral mononuclear cells from subjects with prediabetes. A randomized controlled trial".Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Jul;25(7):686-93. doi: 10.1016/j.numecd.2015.03.007. Epub 2015 Mar 24.

3) Taubes G."Cancer research. Cancer prevention with a diabetes pill?", Science. 2012 Jan 6;335(6064):29. doi: 10.1126/science.335.6064.29.

4) Anisimov VN."Metformin for cancer and aging prevention: is it a time to make the long story short?" Oncotarget. 2015 Nov 24;6(37):39398-407. doi: 10.18632/oncotarget.6347.

5)Anisimov VN. "Metformin: do we finally have an anti-aging drug?" Cell Cycle. 2013 Nov 15;12(22):3483-9. doi: 10.4161/cc.26928. Epub  2013 Oct 24.

6)Berstein LM, "Metformin in obesity, cancer and aging: addressing controversies", Aging (Albany NY). 2012 May;4(5):320-9.

7) Nir Barzilai,1,* Jill P. Crandall,1 Stephen B. Kritchevsky,2 and Mark A. Espeland,"Metformin as a Tool to Target Aging", www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(16)30229-7.pdf

 

 

 


癌症治療的新潮流

 

 
關於本站 | 廣告服務 | 聯繫我們 | 招聘信息 | 網站導航 | 隱私保護
Copyright (C) 1998-2026. Creaders.NET. All Rights Reserved.