一種簡易的意識訓練方法

老幾

這種方法說起來很簡單，就是散步走路，每每注意起腳時的意念，即左右交換時的“幾”。左腳走時意在左腳，右腳動時意在右腳。每天訓練二十分鐘左右。

這是斯里蘭卡的同事K，介紹的一種訓練方法。K說他和老婆都在練，非常有效，走路如在地面上飄，毫不費力。（這讓我想起水滸里的飛毛腿戴宗。）

據K說他老婆修得更好，達到通體透明的境界。 王陽明農場悟道後，自述也是通體透明，那可是三不朽的聖人境界。一個家庭婦女能夠達到這種程度，太牛了！

不過最令K高興最的是，他老婆在日常生活中，像完全換了一個人， 在家裡不再嘮叨。

看來女人的嘮叨，才是真正的“普世價值”。

幾個星期前，K家裡來了個和尚講佛，邀我前往，因為語言不通，我沒有去聽。估計K夫婦倆是從這個和尚學的。沒練幾天就達到這種境界，看來是慧根深注。