今日，小暑至。随着12日入伏，桑拿天将频繁出现。①外出注意补充水分；②饮食以清热解暑为主，可多吃西瓜、苦瓜、绿豆等；③不要长时间待在空调房，空调房不要长期关闭；④“春困秋乏夏打盹”，多吃土豆、菠菜、海带等富含钾的食物，可驱困意。转发提醒！
