食材:胡萝卜、清水 制作步骤: 1、将两根胡萝卜洗净后切丁; 3、萝卜丁放入豆浆机中,之后加入适量温水; 4、按下果汁键,等时间到了打开,在做好的胡萝卜汁中加一勺糖即可。 注意事项: 1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。 2、胡萝卜汁不宜加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。 3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了两者的营养价值。 4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。 |