1.一日三天，顿顿吃撑。虽然没有每顿都吃到扶墙的地步，但是每顿饭都快吃到嗓子眼。
2.每天除了吃就是睡，剩下的时间也都窝在沙发上看电视。其实我的饭量在全家还是最少的，但是为什么只有我一个人吃了会有各种各样的毛病出现呢？原因就是我太缺乏运动。其实每个人吃的多少并不仅仅是在量的大小，更重要的是消耗的平衡。别人吃完饭就开始了一天满满的劳动，只有我一个人在躺着和北京瘫两种姿势切换。
满大街转转采访一下，大多数的长痘痘的女生都不爱运动，而爱运动的女生大多都不长痘。
3.第三点一开始我不承认，还是我把长痘的锅全甩到我妈身上，她又用一句“你连脸都不洗你不长痘谁长痘”反手甩了回来。是的，我回家之后懒到清水洗脸都好几天一次了。我以为不对电脑就没什么辐射，再加上也没出门没出汗，然后还为自己找借口，比如不洗脸脸上分泌的油脂有护肤作用之类的，反正就是洗澡洗脸洗头都是三四天一次。。。结果可想而知，一个懒女人还有什么前途。
事实的真相是，不洗脸真的会让皮肤变得非常差。坚持每天好好洁面护肤，才是保养皮肤的王者之道。无论是什么大牌护肤品，不天天坚持洁面护肤都没用。相反，天天做好洁面补水，不需要大牌护肤品皮肤也可以好的不要不要的。不过为了吸收更好，一般一种产品用几次就要换另外一种。防止皮肤吸收疲劳，效果打折扣。
4.白天喝水少。白天喝水少其实是对皮肤非常不好的，不仅对皮肤不好也会影响睡眠。凡是有这样那样的原因不爱喝水的女生，一般皮肤都会比较差，睡眠质量也会变差。人体各种新陈代谢都离不开水，没有水，血液流动都会变差，晚上睡着以后身体本来打算要重新调整状态，结果发现，竟然木有水，那身体和皮肤的表现当然也都是和缺水的地方一样，干枯没有生机。缺水引起的后果一环扣一环，多不胜数。多喝热水是中医的忠告，绝对不是什么废话。一句话要推广到人人都知道说明它非常重要，有人人都知道的必要性。
我上面列举的事情大家看到会不会觉得，我噻，这不就是我的日常么？！看似这么平常的事情会有这么严重的后果吗?是的，也许你天天这样你没有长痘，也没有引发什么具体的不适。但是这也不是什么值得庆贺的事情，每个人对事情的反应不一样，有的快有的慢，我是以长痘的形式表现，也许行为习惯和我一样的人没有长痘，但会出现长胖或者毛孔粗大等等问题。无论如何，总有一种反应，是你身体发出的信号。
