人生不如意事常八九，就像我最近為了升職不順煩惱。從六月底遞交升職包裹，我就一直焦慮，不知道會是什麼結果。八月中旬被告知沒有成功，我真是什麼負面情緒都有：傷心，失望，憤怒，不公平甚至是恥辱感。到了現在還是失望，還是覺得不公平，有一點點憤怒，有很多恥辱感，而且非常被打擊，不想去工作。

我覺得辛辛苦苦奮鬥一年，每天除了小孩子，運動就是工作，結果還是沒有被升職，我很懷疑辛苦工作的意義。我白天在公司都很專心，每天早上給自己幾個任務，然後一整天就是衝着這些目標干。我很少玩手機，也不會和同事扯淡，就連自認健康的散步都覺得奢侈。回家把小孩一哄睡，就打開電腦繼續工作一兩個小時。以前做這些還挺有動力，也許是覺得有一個目標，那就是升職。但是現在，我心灰意冷。

更甚的是這些負面情緒已經深入我心，直接影響我的生活，工作之外的生活。我時時刻刻想着它，跟小孩玩的時候想着，做家務活的時候想着。就連上周末和老公去Napa共度兩人世界，在被按摩師按摩，應該是很放鬆很舒服的時候，我還是想着它，讓我恨透了。

我不懂，為什麼這樣的挫折對我打擊這麼大？也許是我事先的期望值太高了？也許是我付出的太多了？也許是因為我的恥辱感，所以降低了我對自己的認知，認為自己很沒有用？種種原因，我不得而知。我只知道當老闆告訴我的時候，一整個小時我都在哭。第二天跟心理醫生聊的時候，一整個小時我都在哭。我還跟老闆的老闆，組裡的幾個資深工程師聊過這件事，每次都要費很大的力氣忍住才不哭。就連現在寫這些話時，我都想哭。

我不知道自己寫這樣的blog幹什麼，也許就是抒發自己的負面情緒，也許想得到你的安慰同情，也許想得到一些實用的建議（當然這個比較難因為我什麼細節都沒給）。但是真的，升職就像面試一樣，對於一些人太難了。