現在天氣變化多端，非常容易導致感冒，而且不少人也都出現了感冒的情況，那麼春季感冒該如何緩解呢？在感冒多發的季節，該如何應對呢？下面就來了解一下！

4大原因導致感冒

1、“吃”出來的感冒

很多國內外研究認為，不良的飲食習慣與感冒關係密切，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。吃太多高糖食物，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口乾舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。

2、“摸”出來的感冒

醫學證明，病毒在手帕上能存活1小時左右，而手的溫度很適宜它的存活，可長達70小時，感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時將病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到人們經常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話機等處，健康人接觸這些感染了病毒的手或物品，就會感冒。

3、“坐”出來的感冒

臨床觀察發現，坐辦公室的、泡網吧的、坐着打麻將的和活動較少的人，患感冒的機會比正常人要高兩三倍。據報道，某國唯一的電視塔不能正常工作時，該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查研究，過去孩子常整天圍着電視機，活動極少，而現在又回到大自然里去戶外活動，恢復了對病毒的抵抗力。

4、“刷”出來的感冒

有些牙刷用筒密封，牙刷經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口，反覆感染。