脑梗塞早已不是老年人的“专利”，年轻化趋势非常明显，且多见于胖子。北京大学航天临床医学院心脏中心副主任张萌表示，肥胖的人易发生早期动脉粥样硬化，一旦斑块不稳定，进而形成血栓，就容易引发脑梗。专家建议年轻人：① 饮食清淡，多吃蔬菜；② 每天散步30分钟，注意控制体重；③ 男士腰围控制在二尺七，女士二尺五；④ 12点之前入睡，少熬夜。