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迷糊小主的博客
迷糊小主不迷糊
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迷糊小主

注册日期: 2016-10-21
访问总量: 207,746 次

· 神奇的山药~~~

· 据说多吃这些食物，可以解乏提神

· 排毒食物大盘点，你吃对了吗？

· 睡对时间是最好的排毒方式

· 爱护眼睛，多吃这些食物

· 有毒的常见食物

· 贫血多吃这些补血食物~~

【迷迷糊糊】

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胃寒该吃些什么？

1、性温的蔬菜，如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。 2、养胃薯类，如红薯、山药等。 3、羊肉汤，这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。 4、暖胃的粥，喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。 5、可以保健暖胃的药材，如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。 6、补气食物。胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。