五十歲以後人生的三大挑戰 50多歲的我們，按孔夫子的說法，已經是到了知天命的年紀了，因此，面臨的不再是事業方面，或者金錢方面的挑戰，而是開始面臨夫妻關係的新的情形，兒女結婚，生孩子，自己雖然沒有掛掉，但身體已經大不如前了的新的局面。五十歲以後的我們，一般來說，要面臨三大挑戰：身體，夫妻關係，以及與兒女的關係。 50多歲身體有什麼變化？首先是眼睛開始花了。這個是逃不掉的，大概在47歲，就已經開始花了，然後要佩戴老花鏡了。雖然眼花的毛病好像不大，其實這對一個成年人來說，是個非常大的變化，而且最重要的是心理上的，我們要開始面臨自己的老化了，這可能是這輩子首次面臨的局面。然後可能是性慾和性生活的減少，這也是必然，因為荷爾蒙分泌會減少。50肩可能也會到來。還有其他各種關節，都會發生一些悄悄的衰敗，膝關節，指關節等等。還有腰肌勞損，糖尿病等。總之，你以前能幹的事情，幹不了了，你能抬的東西，抬不動了。身體的變化，帶來心理上更大的衝擊和不適應。我們要如何面對身體的挑戰呢？ 兒女這個時候已經大了，很多會上大學離家了。以前，兒女小的時候，兒女是生活的中心與重心，可如今，突然兒女就不見了，獨立了，家裡成為空巢。面對空空如也的房子，我們會有一些的不適應，甚至恐懼。生活也變得有些無所事事起來。以前那個帶着兒女精神抖擻的自我不見了。與兒女的關係，自然變得有些的疏遠了。 隨着兒女的離開，被撫養兒女而掩蓋的夫妻生活和關係，也變得緊張起來。沒有了兒女的中介，夫妻之間開始直視對方了，大眼瞪小眼，怎麼看，怎麼彆扭。有的夫妻，已經分房睡了，至少是分床睡了。關係的冷淡是必然的。很多夫妻，一天都講不來幾句話，好像一輩子的話，都早已經講完了。我們將如何面對大不如前的夫妻關係？ 那麼，中國古人是否也曾經面臨這類似的三大挑戰呢？中國古人的壽命，平均在35到40歲之間，有一些條件好的，能活到50歲，而能活到70歲的人少之又少，所以才有孔夫子的人生70古來稀的感慨。 35歲到40歲，意味着，你可以有兒女，而且，很可能會抱到孫子輩。古人是15、6歲就結婚了，再過15、6年，也才30多歲，自己的兒女也該結婚了，甚至生孩子了，也就是35到40歲的時候就可以當爺爺奶奶了。當然，這個時候死了，也很正常，沒有遺憾。什麼人能活到50多歲呢？如曹操，諸葛亮之輩，他們活到50多歲，已經算長壽了。司馬懿是特例，那是異數。 古人在50多歲這個年紀，大多數人早已經死了，因此沒有太大的麻煩。而且，古人一般會有遺產，也就是房子和地，房子和地的好壞多寡當然有差別，但多少會有，這些自然都會留給後代。而且這些房子和地，大多也是從祖上繼承下來的，代代相傳也很正常。一般來說，父母也不會與兒女爭房子住，原因是當兒女要結婚的時候，你的壽命到了，你一玩完，房子就自然會空下來。 可是，現在不行，一個50多歲的現代人，大概還能活到80多歲，還有三十年要活，兒女結婚的時候，一般不會指望立即繼承父母輩的房子和其他遺產。也因此，父母與兒女在房子上的矛盾，就很大。西方與海外的要好一些，因為西方文化主流是主張孩子獨立，自己的房子，孩子自己解決。 那麼，一個已經五十多歲的人如何面對這三大挑戰呢？ 首先是身體方面的挑戰。我們的態度，應該是，一方面要順其自然，承認你會自然衰老，不要不服老，然後再適當的鍛煉和注意飲食。 這裡要防止兩種趨勢，一個是過度鍛煉。有的老人，慢慢成為了某些方面的達人。比如騎自行車，比如駕駛摩托，比如爬山，滑雪，跑步。這些鍛煉都很好，但過度的結果可能是某些機能的損傷，甚至嚴重損傷。適當，量力而行是最重要的。 還有飲食方面。有的老人這個不吃，那個不吃，或者吃各種很奇怪的東西，這都有問題。其實上帝造的食物，都是好的。均衡飲食，什麼都吃，但總量要減少，控制體重，這是一個很重要的原則。 夫妻關係方面，有些老人，夫妻已經開始分房睡了。這個不太好。可以分床，但不能分房。分房的結果，就是交流日益減少，夫妻關係愈發疏遠，甚至變得冷漠。有一些共同的愛好，一起出去鍛煉，一起旅遊，都是調節夫妻關係的好方法。還有就是不要堅持和希望夫妻關係，永遠會維持在當年戀愛時候的那種高峰關係，希望那種關係能夠持續存在，甚至到永遠，否則，就是嚴重失望，自暴自棄。其實，夫妻關係，會很快從那種戀愛關係，過渡到親人關係，甚至僅僅是家人關係，這就很好了。不要不切實際的幻想，這種幻想，有時候會造成彼此嚴重傷害，甚至婚姻解體。情愛，要慢慢讓位於情義。只有情，而沒有義，不會持久的。 與孩子的關係，重要的是要相信孩子的選擇，也要相信孩子的能力。保持自然的交流和來往。管束孩子要減少，頂多是提出建議，最後決定權在孩子。要有欣賞的態度，欣賞孩子的成長。
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