关于睡觉之向，自古以来，世間有讲法为：“睡觉忌头朝东，脚朝西”。“人死喻为西去，所以不能“。另一讲法、”床頭亦忌朝西”。古人認為西方為極樂世界，是死後嚮往之所，所以床頭切忌朝西。虽为“迷信”，但言之可鉴。

為什麼東西方向入睡不好？當然可以從迷信一事解釋。但是即便以現代科學觀點來看，床頭朝东或者西也是不妥的，因為地球自轉是從東向西。所以頭朝西睡覺，會使血液更多的衝向頭部，造成腦部不平衡充血引起脑部局部血压上升，而感到发涨，自然睡不安稳。而頭朝東睡覺，會造成血液反向流向腳部，造成腦部供血不足，造成脑部局部低血压。就會有一種混混欲睡、意识不清的感觉。这也許就是解釋人類到臨終前，由于腦部供血不足，而首先喪失意識。

所以從醫學觀點來看，東西向或是西東向睡覺，均不如南北向睡覺。                                                           

因此有關睡覺方向，從科學角度來講，是應該推崇南北向。因為這樣人體血管循環方向和地球磁力線重合。而血液是帶有電極性的，不是中性的。所以南北地球磁力線可以幫助人在入睡时候的血液循環，造成良好的睡眠狀態。                                                            

     從人體工程學的角度來看，頭朝南或北睡眠較有益健康，因為在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，它們的走向與人體的頭腳方向一致。當人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向、和地球南北磁力線方向三者一致，此時人最容易入睡，睡眠品質也最好，可以深度睡眠。因此南北睡向有利身體健康，具有一定的提高人的睡眠质量，防病和保健功能。

有關地球磁力缐對於人體血液循環的影響的详细解释，人體是不可能被磁力缐極化的。而地球磁力線對人體血液循環的影響，應該是由血液的弱極性所至。即形成血液主要成分的血紅蛋白，即紅血球，就是一種含二價鐵離子的具有极性的有機大分子化合物。所以不必經過磁化，其中的鐵離子自然就會受到地球磁力線的影響。促进主动脉的血液循环。當南北入睡中，由於主動脈和地球磁力缐平行，所以血液循環所受到影響最大。虽然人在入睡以后由于心跳减慢，而使得大脑的供血量减少。但是由于地球磁力线，通过影响二价铁离子，使得血液循环在磁力线的作用下，又会均匀加速。而补充了人在入睡之后的大脑供血量。因此人的大脑，比较較東西向入睡，得到的供血更為充足。有宜於人的深度睡眠，提高睡眠质量，以利于健康。

因此来讲，南北向睡能起一个催动血液循环作用。但是要头脚方向定期改变。因为地理北极实际是地磁南极，地理南极实际上是也磁北极。但是二者有一个角度。地磁南北极很长时间会互变一次，是地质年代。

尽管从地球磁场及磁力的角度来说，南北睡觉方向是能的促进人入睡后的血液循环，有利于增强人的深度睡眠质量。但是尚未有实验报告，真正的报道过对于南北方，以及東西方向入睡时，兩者之間的血液循環差小差別的測試數據。以及兩者之間入睡後人腦電流的不同測試實驗數據。这應該是一個很有興趣的研究課題。对于人体找到正确睡眠方向、以提高睡眠质量，大有益处。直接有利于身体健康。

人在童年、青少年時期，適應力強，所以睡覺方向對人影響不大。尤其是兒童，一夜之中常常是亂轉方向，但是仍然熟睡。但是隨著年齡增長，人的適應能力降低。尤其是老年人群，睡覺質量下降。所以才對於睡覺的方向感、仰睡、臥睡、側睡等更為挑剔。其實到了老年這個年紀，不論早睡、晚睡，或是午睡，如果入睡的方向。因人而异。只要每日長長短短，加起來睡足七小時，都可以保持健康的身體状況。不必過度解讀睡覺的狀態、技巧对于人体健康的影响。

其實在世界各地，正南正北、正東正西的城市建設及住房不似东方亚洲、尤其是中国及日本，那样众多，以及一成不变。而且街道的走向往往也隨著地勢高低及地形走向而變化。所以街道两侧的房屋各自方向千差万别。甚至有的房主特意在方形院落中建立带角度的侧型房屋。即特别选择带角度的房屋方向，以及床的摆设及睡眠的方向。 一般来说，大多数是與正南正北向相差十幾度。甚至更是相差近三十度左右。很多人经过二、三十次搬迁，三分之二以上都是方向带角度的住宅。反而更少机会赶上正東南西北的住宅。                                                                                                       

所以在西方国家基本上不太注意房間的東、南部、西、北房之分。當然也就更談不上由於房間的方向，以及及床舖的擺設方位所帶來的“风水”、或是健康的問题了。现在更有甚者，更是实施在较大的房間内，数月或者是数年就更改家俱摆设，尤其是卧房的床舖的方向。这样以得到在不搬家的條件下，获得改为室内家俱设计、犹如住入新居的新鲜感。这就是现代人追求新鲜感的人生观和价值观。