遺傳 如果孩子的父母陽氣不足，尤其是母親的體質如此，則會將體質遺傳給孩子，導致陽虛體質，這種遺傳而來的，往往比較難調理，需要長期調養，保護自己。我見過很多孩子身體不健康，然後一看他們的母親，就明白為何孩子不健康了，母親是滿臉蠟黃，瘦弱不堪，這是自己沒有調理好身體，將體質給了孩子。

調理不當 天天吃冰冷的食物，導致脾陽不足，最終牽連腎陽不足。過度使用寒涼之藥，比如西藥裡面的抗生素，比如中藥裡面的清熱解毒的苦寒之藥等等。還有是自己平時保養不當。比如，大冬天下雪，穿一條超短裙，絲襪，結果陽氣受傷，導致陽虛。還有就是消耗過度，比如，夜夜笙歌，夜生活豐富，縱慾過度，這樣的人，開始多是陰虛，然後陰虛累及陽虛，最終會導致腎陽不足。

自然衰老 隨着人體的自然衰老，人們會出現正氣不足的情況，其中有些老人，就會出現陽氣不足的表現。

總之，中醫認為，先天不足，稟賦虛弱；房室不節，腎氣虧損；勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷；七情過極，損傷臟腑，久而不復；飲食不節，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能和調於五臟，外不能灑陳於六腑，漸至表里俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復；大病之後，失於調養。總不外先天與後天兩方面因素。