現在一提起養生，首先就和吃聯繫起來，一位“養生大師”有句名言：“把吃出來的病吃回去”。而且吃得越貴效果越好。什麼冬蟲夏草，百年山參，海參洋參，而且價錢越貴越有人買，效果越玄越有人信，名字越洋粉絲越多，廣告越爛市場越大。商家為了迎合消費者的狂熱，推出一個又一個的騙局，什麼靈芝孢粉，腦白金，黃金搭檔，驢皮阿膠，鴻茅藥酒，最後牛皮全都吹破。養生失敗老人去世了，新一代老年人繼往開來，騙子經濟永遠不缺生長的土壤，這種“養生”鬧劇就可以一直演下去。希望健康長壽是人之常情，但是以為花錢就能買健康，就該交智商稅了。中國的富人喜歡“進補”，陽痿的要補腎，人傻了要補腦，消化不良要養胃，衰弱了要補氣血。而所有的補藥都是珍稀奇缺的動植物，貴重不說，還滅絕了珍稀物種。如果補藥真的管用，那健康長壽應非皇上莫屬，以皇上的權力和財富，想吃什麼沒有？可長壽的有幾個？

健康長的主要原因除了遺傳基因是無法改變的外，精神狀態，生活方式都是可控的。而排第一位的就是吃了。那些暴發戶從小吃糠咽菜，野菜充飢，等“吃得苦中苦，成為人上人”之後，首先想到的就是以吃來顯示財富。吃的精細，講究，稀缺，名貴，要吃有機食物，非轉基因，以為高價食物就能吃出健康。如果是為了長壽去吃貴重食品，營養品，也算是和養生有關。可現在多數有錢人是為了吃給人看，炫耀自己的經濟，社會地位，那就不是有益養生，而是有害健康了。某個官員因為掌握純淨水公司的命脈，家裡全部用水都由企業上貢，包括洗碗，洗菜水。然而由於純淨水缺少人體必需的微量元素，此人全家患了不治之症，。本來想享受權力帶來的健康生活，沒想到送了命。說起水，現在有的進口礦泉水高達幾十，上百塊一瓶，。再怎麼貴也是水，分子式也是H2O，不是延年益壽，返老還童的玉液瓊漿。前一段權威人士說“阿膠就是水煮驢皮”，阿膠企業不幹了，說阿膠有三千年的歷史，有多少項專利萃取驢皮營養精華。不管他說得再天花亂墜，有兩個事實他否定不了，一，吃了三千年阿膠，中國人平均壽命只有35歲，引進西醫不到百年，人均壽命提高40多歲。二，不管萃取出多少精華，也只是存在於驢皮中的成分，並沒有增加一絲一毫營養。

現在養生的最大誤區在於不為健康長壽而養，而是養給別人看。大媽非要濃妝艷抹到人多的地方跳舞，而不願意在家做保健操。老頭寧可到公園地下用水寫字，也不肯在家伏案揮毫。年輕人開車去健身房跑步機出汗，而不肯在家爬樓梯，買了貴重食品，營養品滿朋友圈發照片。這些人“醉翁之意不在酒”，為了出名，露臉，社交，炫富，而不是自己的健康。其實真正的健康生活是不刻意追求養生，而是最自然的生活方式。我堅持生活方式簡單，大眾化。雖然轉基因目前爭論很大，但96%的美國人都在吃，我就吃，我的命不比96%的美國人更值錢。我吃普通五穀雜糧，應季蔬菜水果，保持營養均衡。喝煮開自來水泡茶，騎車散步，寫文章，大字。世界上有幾樣東西不是商品，不是有錢就可以買到的：健康，智力，品德。和花錢買補品不能保證健康一樣，投資教育不能讓孩子變聰明，闊佬再有錢無德也成不了貴族。