許多婦女在春天往往心情不好，情緒低落，這是肝功能障礙的原因。中醫認為春天對應於肝髒。因此，滋養肝髒是春季養生的第一步。楊指的是人體Yang Qi，指的是人體的功能。春天，氣溫逐漸上升，人們的陽氣也慢慢上升。因此，我

提起滴雞精，通常想起孕媽和坐月媽媽的補健品。原來不只媽媽用來產前產後補身，小朋友飲都好有益。

們應該吃些能溫暖和滋補人體陽氣的食物，豐富人體陽氣，增強人體抵抗力。

許多女性在春天往往感覺不好和沮喪，這是導致肝功能不全的原因。中醫認為春天和肝髒是相對應的，所以，春天先滋養肝髒。楊是指身體的楊起，一般是指人體的功能。春天的溫度逐漸升高，人們的陽氣慢慢上升，所以我們應該吃一

些食物來取暖身體的楊起，豐富人體素質，增強人體抵抗力。以下小介紹給您介紹滋補肝髒和保護陽的幾種食物。
　　1、韭菜

韭菜一年四季都是綠色的，常年供人食用，但春天裏的韭菜是最好吃的，就像人們常說的：“韭菜在春天有味道，夏天有臭味。”春季氣候不同，需要養楊起，而韭菜性質溫暖，最適合人體楊起，祖國醫學也認為春季人體肝氣易旺，並

比較滴雞精比較最關注既用雞，王朝同老協珍都係用飼養既老母雞，顧名思義是生過蛋年紀較大的母雞。一般黎講老母雞飼養年期較長，體內有害物亦會較壯年雞為多，所以用老母雞作蒸熬的原材料並不是滴雞精最佳狀態。

影響脾胃消化吸收功能，可增強人體脾胃氣。從這個角度來看，春天吃韭菜是最合適的，因為韭菜不易消化，一次不吃太多。
2、春筍

春筍具有“益九通、清血管、化痰降唾液、減食脹”的功效。現代醫學證明，吃竹筍具有滋陰、益血、化痰、祛痰、利便、明目等功效。春梢富含養分、水分、植物蛋白質、鈣、磷、鐵等必需營養素和微量元素，尤其是纖維素含量很高

睇左各款功效同成分後，再係田原香facebook問，有專人好細心解答不同既滴雞精功效仲建議左適合自己身體狀態的口味

。吃竹筍有助於消化，防止便秘等功能。春筍是一種蛋白質含量高、脂肪含量低、澱粉含量低、纖維素含量高的營養食品。

春筍雖具有較高的營養價值，但具有冷甜性，且含有較多的粗纖維素。大量食用後很難消化，很容易給胃腸道造成負擔，特別是對已經患有胃腸道疾病的人來說。尿路結石、腎結石、嚴重胃十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲

張、慢性腸炎、脾胃虛弱不應吃竹筍。

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