|
|
|
|
|
|
|
 | 12-26-2006我的戒煙計劃 |
| |
| 12-26-2006我的戒煙計劃 |
|
 | |
採取逐步戒斷法。在12月25日到31日之間,每天減少抽煙的數量。
元月1日那天開始全部戒除。運用自己的意志,來戒煙,暫時不
依靠任何戒煙藥物等外在輔助物品。 如果想抽煙的時候,
第一祈禱三寶加持我戒除煙癮
第二,吃零食。 (我已經準備大量的零食,瓜子話梅之類的)
第三堅決不再去買煙。
第四,大量閱讀有關抽煙的危害的文章,有必要的時候,去看
有關肺癌,心臟病的手術過程。。 思維危害性,以及抽煙會 導致自己來生沒有智慧的果報。
第五,寫戒煙日記
| | |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|