我為數不多的的優點中有一條是有毅力，用貶義詞則是死板。年過50之後，保險有免費年檢，我發現膽固醇逐年上升，2009年到達245（正常200以下），不能再鴕鳥政策了。我於是就開始鍛煉。地鐵站到家有社區免費接駁車，走路約25分鐘，我就下班後走路回家。上班還是坐車，渾身是汗影響一天的工作。有人建議早晨也走，我斷然拒絕。如果給自己定個不切合實際的要求，切合實際的那部分也會被連累。周末例外，儘管不睡懶覺，但也需要輕鬆一下。

一旦開始，我就非常認真，我的規則是除非是特別好的藉口，絕不偷懶。我的解釋是，一般的藉口，每天都能找一個，沒過幾天就會荒廢。我定下三條“特別好”的藉口。

（1）下雨，淋出毛病就和原來的目標背道而馳了。寒冬酷暑和颳大風絕對不是理由。開始連下雪都照樣走，直到有一次滑了一跤（有驚無險）才決定將（1）改為下雨或下雪。

（2）加班。我們一般五點下班，到地鐵站大約5:50。我自己規定超過七點坐車。末班車7:25，再晚就只好太太來接了。

（3）家裡有事，包括女兒的家長會。

死板的聲譽就這樣出來了，也不知是表揚還是批評。

退休以後，我給自己定了兩條規矩。首先，堅持鍛煉。以前上班時每天25分鐘是聽其自然，回到家再出去轉的毅力是沒有的。實際上25分鐘也是經過多次試驗，挑出的一條最短路徑。退休以後，我測試幾次後，定為50分鐘，正好社區公園四圈。周末的“放假”也沒有了。第二條是晚上打橋牌絕對不超過11點。上班時，除了周末，我也很少超過11點。現在退休了，天天是周末，今天可以，明天也可以，沒過多久這條規定就會形同虛設。第二條只有一個例外，有時應朋友之邀，在網上打“友誼賽”。

退休以後的鍛煉，前面三條“特別好”的藉口只有第一條適用，於是就出現了一種很奇怪的心理狀態。人之初，性本懶。這鍛煉，和內心深處的自然欲望還是牴觸的。但這點毅力我是一點沒有問題的。但碰到今天這樣下雨，我還是會有一種小學生不用上學的喜悅。

女兒在小學二年級時，感恩節長周末的回家作業之一是用“Thanks Given”的每個字母做個造句（或造詞），字母必須出現在第一個。裡面“N”出現了兩次。第一個好像很容易，大概是“North”。第二個花了她相當長時間，忽然她歡呼起來，“No School！”