这是我YouTube最受欢迎的5个视频，每个视频的流量都超过了1万多人次。 1) 如何消除内心孤独的感觉？ 流量：18,951 2) 如何消除抑郁情绪? 流量：15,851 3) 如何从失恋或婚变的感情阴影中尽快走出？ 流量：14,290 4) 如何消除社交恐惧？流量：13,271 5) 如何活在当下? 流量：10,413 
可以看到，关于内心孤独的视频看的人最多。其实前4个视频的内容，都跟孤独有关。为什么人们无法忍受孤独的感觉？因为人类是社会性动物。在人类基因中所保留的信息，孤单意味着生命的危险。原始的人类，跟很多的野兽比，体力上没有任何优势。只有与他的部落的其他成员共同合作，才有可能在那个充满危机的环境中生存下来。 由于社会结构的变迁，人与人互相依赖，合作生存的环境有了极大的变化。现代的人从物质上来说，不再那么需要依赖别人，但是深层的意识还是在指导着我们需要这种互相依赖的人际关系。一旦你没有这种可以依赖和信任的感觉，就会感到孤独。 很多人以为跟朋友在一起就不会孤单，其实这是表面现象。孤独是你自己内心的感受，跟朋友在一起并不改变你的孤单，只是让你暂时的忘记了你的孤独而已。孤单的感觉是由小时候的生活经历引起的。解决的最好的方法是催眠。
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