自信的人与自卑的人的根本区别在于：自信的人平时想的是各种好的可能，而自卑的人想的是各种坏的可能。

昨天做了一个免费的电话辅导，他看到我朋友圈发的那个想不起不开心的事情的案例，他的第一反应是，“想不起不开心的事情会不会把不开心的事压了下去，这样会不会更不好？“。这就是脑子里老是想各种不好的可能性的典型代表。

人的大脑是无法区别真实发生的事情，还是逼真想像的的事情。无法回想过去不愉快的事情，也意味著无法想象将来可能发生的不愉快的记忆，至少这个时刻是这样的。如果一个人无法想象将来会发生不好的事情的人，怎么可能会焦虑？

自卑，习惯于焦虑的人可能会反驳：那不好的事情将来真的出现怎么办？难道你只想好的事情，不好的事情就不会出现了吗？如果不是老是关注不好的结果，不好的结果发生的概率会大大降低，如果不好的事情最终发生了，那就坦然面对接受，接下来再往好的方向走去想，不好的结果会大事化小， 小事化了。

而自信的人像马云，当年绝大多数时候想的是如何把阿里巴巴做好做大，这是他需要的结果，最后他成功了。如果他想的老是做不成功怎么办，你觉得他会成功吗？

最近我在做2件，放在2年前我自己都无法想象的事情。我会全力以赴去做好。我肯定能成功吗？不会！但我也要去做，因为至少我知道是有可能做成功的。我想的就是可能的好的结果，而不是可能的不好的结果。

你知道如何让自己自信起来了吗？多想各种好的可能，而不是不好的可能，并且付之以行动。