心理輔導取得成功的最大的障礙是來訪者的防禦心態。如果來訪者不放下防禦性，輔導是沒有用的。人的思維是分層次的，防禦的思想也有不同的層次。如果你理解了防禦的層次，就比較容易理解這個道理。

比如說，你覺得某人可能對你不懷好意，你對他就會有防禦，當他給你打電話的時候，你可能就會不接。這是第一層的防禦，是很容易理解的。

假如對方是做心理諮詢的，這是你的一次免費電話諮詢。你擔心他想賺你的錢，擔心輔導的效果沒有他說的那麼好。儘管你接了他的電話，但是你在不斷的判斷，他說的是可信嗎，他是不是只想賺我的錢？防止花了錢，但最後還是沒有效果。這是第二層的防禦。

假如對方已經付了錢做正式的輔導。他可能會想，我這個人比較固執，我的問題比較嚴重，我只是想試試看這個老師能否幫助我。這其中有一個非常隱秘的防禦心理，它跟固執有關。固執就是一定要按照自己的思維去做。他堅持自己的想法的原因是，如果不按照自己的方法去做，他感到害怕，擔心事情失去控制。固執己見，是第三層的防禦。

如果一個人不想改變自己固執的根源，或者不相信可以改變自己固執的性格，是很難有深層的改變的。心理輔導做的就是改變來訪者的想法的過程。如果你因為婚姻關係出現問題找人做心理輔導，而不想改變自己固執的特徵，那麼這樣的婚姻輔導很難會有真正的改變。 一個人固執的根本原因是這個人內心深處缺乏安全感。  

那麼我們應該怎麼辦呢？做心理輔導的時候，首先必須讓來訪者放下防禦心。至於他們防禦什麼，每個人的情況都不一樣，需要放下的時間也很難說。有的人可能是1-2次就可以放下來，也有的人可能需要更長時間的時間才可以放下最深層的防禦。如果深層的防禦心不放下，心理輔導是很難幫助來訪者達到深層改變的目的的。

這就是為什麼有的人一次輔導有非常大的改變，而有的人需要3-4次會明顯的改變。因為來訪者在找我前，每個人都有不同的心理預期。一個只想要學幾個講話的方法，做到不跟老公吵架就好了的來訪者，與一個想要徹底改變自己性格的來訪者，最後輔導的效果會完全不同的。

對於一個防禦心很強，需要3-4次輔導才可以放下防禦心的來訪者，前幾次的輔導就可能不會太有效果。因為防禦心不打開，輔導師說的話，他可能聽不進去。只有把防禦心放下，輔導師說的話對方聽進去了，來訪者才會有好的改變。

如果你想找我做心理輔導的話，你需要把你的防禦心放下。如果你暫時做不到也沒有關係，但是至少要有這樣一種決心！也許你會問，那我難道不需要防備嗎？你需要防備，但那是在找我輔導之前，而不是在輔導的時候。也就是說，你需要在找我輔導前做好足夠的功課，了解我的心理輔導的思路和方法，我的為人和我的一些成功案例。這些可以在我的網站，視頻和朋友圈的信息了解。

當你決心找我以後，就不應該有防禦心。如果你堅持不放下，受害的是你自己，因為不放下防禦心，不能達到深層的改變，輔導的效果就不會太好。這是要讓心理輔導對你有效的最快的途徑。