生活中，我們經常會因為世事不合自己的心意而不快樂，甚至大怒。

生氣，便成了幸福人生的頭號天敵，用別人的過錯懲罰自己，是一種最愚笨，最不健康的生活方式。

生活中，改變自己，必須從不生氣開始，善待自己，更應該從不生氣開始，人只要脾氣好，生活就會順暢。

人生路上，切記，別讓生氣毀了你的生活。

生氣是憤怒的情緒，傷人也是傷己。

你每一次生氣，讓別人難受的同時，傷害最深的其實也是你自己。

生氣的那一刻，怒氣沖在腦門上，怒火沖在心門上，這個時候，人往往很難理智，自己的情緒不受控制的時候，說的話是不經過大腦的，尖酸刻薄的話，衝動隨意的話，怎麼爽快怎麼說，傷了對方的面子和自尊，同時又給自己生活徒增悔意和麻煩。

人，總要學會成長，需要學會控制自己的情緒，而不是試圖控制別人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得去爭取，生活中，處處能讓人生氣，事事能讓人生氣，所以我們要學會儘量不生氣，尋找另一種人生境界，智慧的生活，從容的面對。

生氣的害處多多。

生氣時，我們往往控制不住自己的情緒，有時候會感覺肺都要氣炸了，氣得渾身哆嗦，氣得天旋地轉，氣得嗓子冒火，氣得腦門充血……

其實，這些都不是誇張的說法，而是真真實實的感受，五臟六腑都被統統傷害，無一倖免，大氣一場，就是對自己的身體和精神施加一場酷刑。

百病源於生氣，壞脾氣，壞心緒，對健康無益，對生活沒有幫助。

生活中讓我們生氣的事，其實都沒有我們想象的那麼嚴重，只是當時火氣上來的時候，總是控制不住，然後讓自己身體受傷害，讓自己形象受損。

人生，不聽是清淨，不看是自在，不吵是智慧，不氣才是真正的從容。

為人處世中，我們自己的心和情緒，應該由自己來主宰，做一個能控制自己情緒的人，處理好煩亂不斷的生活，遇事，讓一步，是明智之舉；做人，退一步，以退為進，才是真的贏家。

情緒經常失控的人，心態永遠都不會好，心情永遠無法平靜，心態好，人心才不會累，衝動是魔鬼，不生氣才是護身符，小事不要斤斤計較，耿耿於懷；大事，多一點寬容，多一點大度，少一些情緒，少一些煩惱，不要讓生氣產生的戾氣，將自己的心緒擾亂，讓生活陷入惡性循環。