昨天在YouTube学习如何下载只能看，不让下载的视频。按照其中的一个视频指导的方法操作，不成功。这个视频的下面，他说他可以教人下载任何视频。希望他教会别人以后，对方能给他捐一点钱。我跟他联系，他教了我一种方式下载了我想下载的视频。我心里很感谢他，通过PayPal给他捐了10美金。过了一会他给我发了个EMAIL，说在他们国家，PayPal账号一定要大于25美金，他才可以把这个钱提出来。暗示我是否可以再捐15美金。如果在以前，出现这种情况，我心理会有点不舒服，甚至可能会有点讨厌他。觉得这个人有点贪心。本来就是自愿捐款的事情，我捐了10美金，现在又暗示我多捐一点，难道不是贪心吗？

这个过程中，我有2个心理反应：1）他帮助了我，我应该感谢他。我不答应他提出的再捐15美金，理智告诉我是OK的，但我心里还是会有一种愧疚感；2）因为他让我产生了愧疚感，所有我讨厌他。

但是昨天发生这个事情的时候，我心里没人什么不舒服，也没有讨厌他。他发了几个email给我，我没有感到很烦。后来他提出是否可以再给他3美金的时候，我又给了他3美金，事情就这样圆满结束了。后来给了他3美金，心里对他有一点点同情，但没有觉得他贪婪。

我捐了10美金，他后来又提出多捐一点，以前我会不高兴，觉得他贪婪的深层的原因，是不敢去面对一个帮了我，满足了我的需求，我却拒绝了他，没有满足对方要求需求，我会有点心亏。尽管理智告诉我，我没有错，我捐了10元已经足够了。我不高兴，因为这个人让我产生了愧疚的感觉。我生气的表面的原因是他提出再多捐一点，真正的原因是他的行为，触发了我愧疚的感觉。我认为是他认为有愧疚，所以碰到这种人，我会讨厌。

但是这一次他暗示我多捐一点，我坦然拒绝了，心里没有什么愧疚，不舒服的感觉。为什么？因为我觉得最近一年时间，我内心的羞愧感减少了很多很多，也就是脸皮厚了很多。前不久我也写过一篇如何让自己脸皮变厚的文章。你的羞愧感是很容易被别人用来操控你的。不知道你是否也骂过别人没有羞耻心。没有羞耻心对他本人是好的，一个人没有羞耻心只对那些想操控他的人不利。

昨天的这个事情，没有激发我的羞耻心。所以我也没有觉得他贪心。最近一段时间的学习，我更加的喜欢自己，接受真实的自己了。我没有看到自己的不足，或者说我接受了我自己的不足，所以他想要我再给他多一点钱，我拒绝了，我没有感到难堪，可以做到坦然面对。

这个故事想告诉你的是，你对一个人生气，是因为你在跟这个人的互动当中，让你看到了自己的不足，你不敢去面对不足，你不接受自己的不足。你对他生气，是因为对方让你看到了你最想掩盖，最不想曝光的弱点。

很多家长家庭矛盾也是这样。为什么家长对孩子生气？是因为孩子不听家长的话，曝光了家长的一些根深蒂固的，平时是不敢去面对的问题。家长对孩子生气是因为孩子让他们看到了自己的不足。如果你对朋友生气，对老板生气，深层的原因都一样。

解决的方法有3种：1是解决自己的问题，2是接受自己的问题。3，通过指责对方，改变对方的行为，让你的问题不在曝光。很多人选择第3种，那个对你最不利的方法。

如果你明白了这个道理，你可能永远都不会对别人生气了。