父親節快樂！我們常常記得母親節，而忘了父親節。這個周末就是父親節，為你的父親，孩子的父親好好來過這個節日吧。花園裡的百合花開了，百合花是很高貴大氣的花，也是當季花園裡盛開最美麗的花，朋友們把它摘下來來布置父親節的餐桌吧。我剪了一些百合花，烤了好吃酥嫩的羊排，還剪了葡萄葉來做餐墊，父親們應該很喜歡這樣灑脫自由的手抓羊排吧！很簡單又溫馨的晚餐，來試試吧。

  下面視頻裡我會手把手教大家怎樣烤羊排，這個羊排是用空氣炸鍋做的，做法非常地簡單，只有一兩個步驟！羊排價格有點貴，但父親節值得一做，做給可愛的父親們，謝謝他們成為我們生命中重要的一部分！視頻裡我也會和大家分享怎樣布置父親節的餐桌，簡單雅致，不失情趣，希望為你要準備的父親節餐桌帶來一點構思感覺。

  這一期的視頻主角是老公，看着孩子們說LOVE擁抱他，很溫馨也很感動。祝我的父親健康快樂！也祝天下父親們永遠健康快樂！

         也可以見我的視頻總鏈接         http://www.youtube.com/c/HelensFamilyKitchen

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配方在下面，具體做法見我視頻裡。

溫馨小提醒：

1、羊排在Costco買的。

2、用的是Whole milk plain Greek yogurt 無糖希臘酸奶，也可以用Notfat代替。但個人更喜歡Whole milk的。

3、剛烤好一定要趁熱吃，很好吃哦，基本一搶而光。如果布置好餐桌還沒吃，可以放空氣炸鍋再炸兩三分鐘吃。

4、各家空氣炸鍋不同，一定要盯着，從15分鐘開始盯。我這個空氣炸鍋17分鐘就可以了。不要烤過了。用酸奶+高溫快速烤是很嫩的。

5、配料搭配我覺得很好吃了，如果你口味重，可以再加些調料

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