今天早上醒来突发奇想，想搞一个小组辅导，帮助有需要的人，消除不安全感，提升自信，增加内心的力量。不管你有抑郁，焦虑，恐慌，失眠等心理问题，也不管是因为婚姻失败，事业受挫，孩子教育等的问题引起的，从解决自身问题的角度出发，其方法都是一样的，那就是停止负面的思维情绪恶性循环，学会积极正面的自我催眠。你大脑出现的画面决定了你的情绪。只要你可以控制你的大脑出现的画面，你就可以控制你的情绪了。

大部分人不知道如何控制其大脑出现的画面，他们的情绪不是自己控制的，而是由环境决定的，很容易被别人影响。我的心理辅导方法，就是指导你如何改变你大脑过去不受控制的画面，停止负面的自我催眠，提升你内心的力量。真正做到无条件的喜欢自己。一个人只要感到安全，内心有力量，是不可能会抑郁焦虑恐慌的。

参与小组辅导的好处是，通过小组讨论你会发现，从表面上看，你也许会觉得你的问题很特别，很难解决，其实从根本上来说，心理问题都是差不多的。别人的解决方法，会对你的问题的解决有启发，并增加你改变自己的信心。 其实每个人的问题都没有他想象的那么严重，只是你暂时还没有找到正确的解决方法。而这个小组辅导可以帮助大家快速找到解决的方法。参加这个小组辅导后，当你将发现，你累积了几十年的问题，经过几周时间就解决了。你还会觉得你的问题是很严重的吗？小组辅导也会教大家如何消除过去成长过程中的心灵创伤，改变那些不愉快的记忆，真正做到可以放下情绪包袱，轻装上阵，开创你为了美好的生活。

这个小组辅导将通过网络实现的，每次上课的视频都会录下来，供大家以后复习。我会另外再做一个小群，在群里回答大家的提问。为了保证质量，第一次小组辅导，学员人数最多8人。人数满就开课，大约在9月中旬。录制的视频可能会对外公开销售，你可以不露脸参与讨论，视频也会做剪辑，不想出现的画面会剪掉。这样可以保证你的隐私不会泄露。

小组辅导时间为期2个月，一周一次，每次90-120分钟左右。费用大约是一对一辅导的1/4，也就是1500美金，合人民币1万元。 如果你对此有兴趣，请加我微信：anewlife13 联系。