大多數人認為小朋友近視是因為一些原因: 遺傳，躺著時閱讀，學習太努力，或者對手機和電腦上癮。尤其是手機等電子產品，還被無數父母視為眼中釘，令人費解地折騰了好幾年。

目前，兒童近視較多，程度也較嚴重。

眼科醫生做了一項實驗，證明10歲以下兒童每天使用電子產品不到一小時，不會對視力產生絕對影響。

其中，以下外部因素更容易導致近視：

1開燈睡覺

光壓力會讓嬰幼兒發展出現心理應激反應，情緒管理上會有波動，視網膜容易受損，得不到學生真正的休息，極易影響導致學習疲勞和生長發育遲緩，小朋友近視開燈阻礙褪黑素的正常細胞分泌，這同時也是引發一個孩子的抵抗力下降。

注意：不論是小夜燈設計還是汽車大燈，都應該可以關掉。

2浴霸刺激

無論在南方還是北方，冬天的浴霸基本上是家家戶戶的標配。

注意:孩子洗澡前先打開十分鍾，等浴室溫度上升後孩子洗澡時再關閉。

3耍帥的太陽鏡

很多父母喜歡給寶寶打扮，尤其是在夏天，出門都是"明星裝"，而且戴帽子和太陽鏡，遮蔭在第二，玩帥是目標，然後給寶寶涼快拍拍。很多家長認為： 孩子不喜歡戴眼鏡，出去玩一會兒多一點，一年也不用好幾次，不用買好，買了十塊二十塊就玩上了。"我不知道，就是這樣一個"玩法"，孩子的眼睛被委屈了，把質量差的太陽鏡戴上後馬上就能感覺到"壓力"，這很容易造成孩子的眼睛疲勞，影響自我調節功能。

注意: 孩子的太陽鏡要買好，盡量選擇品牌太陽鏡，而且顏色不容易太深，必須具有阻隔紫外線的功能，而且佩戴時間不容易太長。

4甜食控

孩子愛吃甜食，但是糖吃多了對孩子的身體發育不好。含糖量高、不含粗糧的飲食會消耗和阻斷維生素和鈣的補充，如B1，它可以保護人的視神經。一旦缺乏，視力喪失是必然的結果。

注意: 控制孩子的甜食攝入量，不要心軟，不要愛，這才是孩子的真愛。

除了通過以上分析幾種外界環境因素外，良好的用眼習慣發展才是我們保護視力中的主力軍。看書的距離，看書的姿勢，光線的強弱和角度，看電視和看手機的時間長短，這些問題都可以直接導致小朋友近視。

現在，很多教育孩子一個很小，鼻梁上就拖著一副厚重的眼鏡，不僅可以影響學生運動，而且我們還會造成突眼影響美觀，所以企業為了提高孩子的健康，家長工作不僅要保護好自己的眼鏡，避免遺傳因素，也要時刻需要注意培養孩子的用眼習慣和用眼衛生。

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