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  桑妮
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桑妮
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· 工程师的摇篮 – 乔治亚理工学院
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【重塑 1-10 (原创小说)】
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· 重塑 8. 初见成效
· 重塑 7. 奇妙大脑
· 重塑 6. 悬崖勒马
· 重塑 5. 沉沦绝望
· 重塑 4. 无情现实
· 重塑 3. 康复课程
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· 重塑 1.突发急病
【重塑 11-结局 (原创小说)】
· 重塑 23. 结局
· 重塑 22. 最后一课
· 重塑 21. 回家准备
· 重塑 20. 出院计划
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【IT职场风和雨 31-后记】
· IT职场风和雨 36.告别IT
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【空巢之旅】
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· 班芙的传说-第二天
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【IT职场风和雨 1-10】
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· IT职场风和雨 10.逼进学习班
· IT职场风和雨 9. 会上失语
· IT职场风和雨 8.客户是同胞
· IT职场风和雨 7. 被扣人质
· IT职场风和雨 6.初次上阵
· IT职场风和雨 5.敢死队
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· IT职场风和雨 2.印度同事
【人物介绍】
· 老头今年九十二
· 谁是冰上最美的人
· Dear Abby – 写给学开车的孩子
【如此海归 (原创小说)】
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【冷战 (原创小说)】
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【回国观感】
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· 2010 吃在北京
· 2010同学聚会
· 2008回国观感 (下)
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【我的大学】
· 为大学毕业三十年聚会编班史
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· 字里画间同学情
· 重享当年卧谈会
· 共同的梦 – 毕不了业
· 我的大学 4.秀才遇见兵
· 我的大学 3.惹祸
· 我的大学 2.专业之外的歪门邪道
· 我的大学 1.不许恋爱
【职场生涯(三)】
【豆豆和毛毛 (二)】
· 儿子归程延误,竟因一个吻
· 小子赢了
· 流浪的儿子回来了
· 小儿终于来电话了
【童年往事】
· 记忆中的外婆 (下)
· 记忆中的外婆 (上)
· 愧疚
· 童年往事-隔壁肖家
· 童年往事-殷姑姑的悲剧
· 鬼节说鬼-我见过鬼
· 童年往事–离家出走的陈婆婆(下
· 童年往事–离家出走的陈婆婆(上
【走马观花游欧洲】
· 走马观花游欧洲 9.行程安排及其
· 走马观花游欧洲 8. 罗马
· 走马观花游欧洲 7.Livorno 和比
· 走马观花游欧洲 6.尼斯
· 走马观花游欧洲 5.马赛
· 走马观花游欧洲 4. Palma
· 走马观花游欧洲 3. Valencia
· 走马观花游欧洲 2. 巴塞罗那
· 走马观花游欧洲 1.巴黎
【杰森宝贝】
· 残忍的杰森,残忍的世界
· 家有淘气包
· 蘑菇!蘑菇!
· 杰森,你真让我哭笑不得(组图)
· 小儿和狗狗
· 家里添了个狗儿子 (下)
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【随笔 二】
· 过生日不再问年龄
· 4.15付税日:谁在剥削我
· 算笔账,何时能退休
· 过节
· 为孩子收集的地震照片
【职场生涯(二)】
· 中文姓名惹的祸
【房子与家】
· 与网友探讨short sale
· 美国房市谁骗了谁?
· 曾经的拥有
· 网上买房 (下)
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· 窗外的景色 (组图)
【吃吃喝喝】
· 甜甜酸酸梅完梅了
· 香椿情结
· 二十年的错误-俄式红菜汤
· 童年口味:红豆冰棒
· 简单易做的Corn Bread
· 吃吃喝喝感恩节
· 老公的试验品-熏鱼
【游记观感】
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· 在北京过十一
· 冰天雪地阿拉斯加 3. Skagway
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· 冰天雪地阿拉斯加 1.Ketchikan
· 春假DC游
· 圣诞度假,重返海滨
· 去第一豪宅过圣诞
· 山中三日
【五彩人生 (二)】
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· 十五的月亮十六圆
· 参选陪审团(下)
· 参选陪审团(上)
【五彩人生】
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【高邻】
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· 经济危机,几家欢笑几家愁
· 高邻-给小布什拍马的名画家
· 巫婆聚会
【网言网语】
· 大学新生必看-大学生活秘诀
· 中国军队占领德克萨斯
· 妈妈之歌爸爸之歌
· 今年的雪有多大
· 奥运的幽默
· 4.26,让我们集会亚特兰大!- 转
· 我读<<冰雹>>
· 网盲呓语
【血染的童年 (小说原创)】
· 朱莉一家-血染的童年原型
· 血染的童年 (下)
· 血染的童年 (中)
· 血染的童年 (上)
【往年趣事】
· 我在汽车厂的经历
· 金日成访华是我接的
· 我和小说 (下)
· 我和小说(中)
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· 巧遇郎平
· 情人节礼物
· 遭遇窃贼
· 校园绑架
【职场生涯(一)】
【学中文】
· 孔融是个坏孩子
· 儿子学中文-毛毛篇
· 笑料: 儿子的中文练习
· 儿子学中文-豆豆篇
【豆豆和毛毛】
· 爱惹祸的儿子和他的朋友
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· 不玩游戏的小孩是傻瓜
· 豆豆毛毛二三事
【伤心的蓝天使(小说原创)】
· 伤心的蓝天使 (6 结局)
· 伤心的蓝天使 (5 真相)
· 伤心的蓝天使 (4 失控)
· 伤心的蓝天使 (3 调查)
· 伤心的蓝天使 (2 出事)
· 伤心的蓝天使 (1 万圣节)
【悠悠三春晖(小说原创)】
· 悠悠三春晖 (5.归宿)
· 悠悠三春晖 (4.寻根)
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· 悠悠三春晖 (1.斗殴)
【老照片, 新故事】
· 好好先生的传奇故事
· 富翁朋友的跌宕人生
· 热爱中文的美国聋人-乐岚
· 儿子的印度保姆-妮莎
· 老照片新故事-瑞克一家
· 在美国交的第一个朋友-布壮
【走马观花游欧洲四】
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· 北欧行7.赫尔辛基街景
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· 北欧行5.美哉夏宫
· 北欧行4.漫步塔林
· 北欧行 3.德国小城风情
· 北欧行 2.雨中奥斯陆
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【异类姻缘(原创小说)】
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· 阴雨绵绵东欧行 2. 维也纳
· 阴雨绵绵东欧行 1。布拉格
【走马观花游欧洲二】
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· 8. 一日三城–苏莲托,庞贝,拿
· 7. 人间天堂 – Santorini
· 6. 基督教圣地-土耳其以佛所
· 5. 爱琴海的童话-米科诺斯岛
· 4.圣火的轨迹-奥林匹亚,雅典
· 3. 世外桃源-希腊科孚岛
· 2. 克罗地亚的明珠- Dubrovnik
· 1.水上的梦-威尼斯
【IT职场风和雨 21-30】
· IT职场风和雨 30.拒绝提拔
· IT职场风和雨 29.领导者的幽默
· IT职场风和雨 28.销售示范
· IT职场风和雨 27.有眼不识帅哥
· IT职场风和雨 26.重新定义敢死
· IT职场风和雨 25.不加班的诀窍
· IT职场风和雨 24.别出心裁
· IT职场风和雨 23.新的挑战
· IT职场风和雨 22.激烈竞争
· IT职场风和雨 21.与上司的微妙
【IT职场风和雨 11-20】
· IT职场风和雨 20.行政与技术间
· IT职场风和雨 19.当官的麻烦
· IT职场风和雨 18.面对陷阱
· IT职场风和雨 17.选择当官
· IT职场风和雨 16.全军覆没
· IT职场风和雨 15.顶撞上司
· IT职场风和雨 14.好大喜功
· IT职场风和雨 13.走上讲台
· IT职场风和雨 12.跳出盒子想问
· IT职场风和雨 11.初见成效
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重塑 7. 奇妙大脑
   

早晨起来,林珊感觉头脑格外清醒,有些迫不及待地想去上康复课ST课上,凯拉拿来一页打印好的纸,摆在林珊面前,蓓蓓也凑过来看。那篇文字并不长,显然为了病人阅读方便,用了大号字体,字数不多,却用了满满一整页。

Brain plasticity

After a stroke, certain parts of the brain can become damaged.  The functions that were once stored in those parts of the brain become impaired.

Brain plasticity allows your brain to rewire functions from damaged areas of the brain over to new, healthy parts of the brain.

A different, healthy area of your brain is capable of picking up the slack. When mobility is affected, for example, new areas of the brain can learn to control the affected side.

The best way to activate brain plasticity is with massed practice (i.e. heavy repetition).

The more repetitions you perform of a task, the more your brain will rewire itself.

Whatever you do over and over and over is what your brain will get better at.

Brain plasticity is how you will get your life back after stroke.


这时林珊的阅读能力已经有很大进步,这页纸上的大部分单词她都认识,但放在一起却不懂是什么意思,连蓓蓓一时也说不出所以然,只知道和中风后恢复大脑有关。凯拉给她俩解释了一遍,林珊还是不懂,蓓蓓基本听懂了,但不好意思地说:“这些词很专业,我的中文不够好,不知怎么给妈妈解释。我已经把这页纸拍了照给爸爸发过去了,等他晚上来再给妈妈讲。”

凯拉笑这对林珊说:“你真幸运,我给你上课,你女儿丈夫都跟着学,全家上阵。”

晚饭后张川一进病房就兴奋地说:“今天ST课给的讲义对咱们有重大意义,我读了以后在网上查了几篇这方面的科研论文,给你们讲讲。”

张川一向喜欢把感兴趣的事物研究透彻,大到他开发的产品,小到没做过菜肴,不懂就上网查询,弄懂后再讲给林珊听,蓓蓓也常常当听众。林珊的康复当然是他们最关心的话题,母女俩都期待地望着张川。

张川讲道:    

大脑就像是个庞大的电路,由许多的脑神经元连结所组成,人的大脑有几百亿个神经元,每个神经元有不同的功能,有负责运动的,有负责感觉的,还有负责细胞元之间联络的。神经元一个连一个,形成一个个回路,当你的某一器官,比如眼睛看到一杯水,你想喝水,大脑会将信息传递给负责手臂的神经元回路,指令它们集体做出反应:胳膊伸出去,手拿住杯子,送到嘴边。

大脑有个特点,当你愈频繁使用某个回路,回路中的神经元彼此之间的连结会强化;越不使用的回路,它的神经元之间的连结就会弱化。这样的特点造就了大脑的可塑性。在大脑发育过程中,存在一些特殊的阶段比如孩童阶段,在学习新事物过程中,大脑会迅速构建出大量的正确连接,这就是大脑开发的关键期。关键期大多数发生在孩童时期,但也有些一直到十几岁才到来,比如数理化知识的学习。神经科学家已经确认了对视觉、听觉、语言发育及对各种社会功能的形成至关重要的关键期。在关键期,大脑中的分子根据来自外部世界的光子和声波提供的线索,在脑细胞间构建并修整出新的神经连接,这些新的连接会不断强化,并一直保持,直到成年和老年。

一般人一生中只用了大脑里百分之二十的神经元。剩下那百分之八十神经元一般情况不会用到,处于休眠状态。但一旦大脑受到损伤,比如中风造成部分大脑失去功能,没用到的神经元会被唤醒,进入待命状态,和孩童时的关键期非常相像,当你集中精力康复时,大脑会自动出现区域性的功能重划,一部分没用过的神经元被用来学习取代被损坏的大脑,通过你不断重复某一动作来为这些神经元编程重组,从而修复你失去的功能。这就是大脑的可塑性。有些比较复杂的功能需要很多神经元组成回路一起完成,需要你把一个动作重复几百上千遍才能让大脑得到修复,重新塑造。这个过程在大脑状态受损后三个月内非常明显,在这段时间抓紧锻炼,康复效果会很显著。错过了这个机会,没被开发的神经元又回到休眠状态。所以你要利用这三个月大脑可塑性的关键期,努力锻炼,争取最大程度的康复。

蓓蓓听懂了,高兴地说:“太好了,我全明白了。可塑性,这个中文词我以前没学过,所以不知道怎么给妈妈讲。真绕嘴呀。可塑性,可塑性,可塑性。现在记住了。”

张川问林珊:“我这样讲,你能懂吗?”

林珊说:“懂啦。Plasticity是可塑性,我开始以为是塑料,所以今天的ST课越上越糊涂,大脑怎么是塑料呢。你这样一讲我就懂了。要想重塑大脑,就要反复锻炼。对不对?”

张川高兴地说:“你总结得太好了,反复锻炼,重塑大脑,就是这八个字。”


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