最近治疗好几个病人，不是忧郁症就是焦虑症。感觉这不仅仅是跟疫情有关，还跟一个人的性格、思想，和生活习性有着密切的关系。头几天有一个西人患者问我：“告诉我，如何才能让自己快乐呢？他们告诉我的方法，我全都试过了，为什么我还是不能改变我的忧郁和焦虑?你也有过黑暗的情绪吗？你是如何应对它的呢？”

我是如何应对它的呢？我不想再教她任何方法，因为就如她所说的，所有的方法都已经试过了，她还是照样忧郁照样焦虑。
我告诉她的就是：“我当然也有过黑暗的情绪，但我知道玩火者自焚，所以不敢让自己沉湎于这样的情绪中。”
她瞪大眼睛：“什么意思？”
我说：“当一个小孩子还没有体验过火的时候，他看到红彤彤的火，出于好奇，也许会伸出手去摸一下。结果呢？他烫伤了。而我现在已经长大了，多年的医学知识和临床经验已经告诉我，那黑暗的情绪就如炽热的火焰一样，会烫伤我的内脏，我的身体，我的灵魂，所以我不敢去触碰它了。最多也不过在上面烤一烤而已，我绝对不会傻得让自己去抚弄它，更不用说抱着它不放了。”
那个病人似乎若有所悟，不做声了。

今天听到两个人在对话，其中一个说：“你说针灸对改善你的眼疾很有帮助，请问你有什么科学依据肯定是针灸起的作用？” 
另外一个呐呐地答：“我只是感觉我的视力好了很多，西医检查我的眼镜度数也降低了不少。我还需要别的什么依据吗？”
那一个再说：“我的视力虽然差到了极点，但不论你怎么说，我还是只相信确凿的科学和证据。”
我默默听着他们的对话，心里忽然记起自己多年前写的一首小诗：

哀伤的故事

我给你讲一个哀伤的故事
你听得心不在焉
我讲完了你就笑着问：
“是真的吗？这是真的吗？”
我的心却默默哭泣了
因为，我不能告诉你
其实这故事的主人公
就是
你自己
 
A Heart-breaking Story

I told you a heart-breaking story.
Absent-mindedly, you listened.
Afterward you laughed:
“Is it a true story? Is it true?”
Quietly my heart wept
for I could not share my secret:
The protagonist of the story is in fact
You.