人生總有高峰和低谷，有時候可能什麼也沒發生就陷入了無由來的低落和難過里。但其實負面情緒也沒那麼可怕，沮喪的時候就去找一些讓自己開心的事情做做，或者跟朋友見見面什麼的。重要的是，不要害怕，也不要因此就一蹶不振。反而要學會告訴自己每一個人都會有狀態不好的階段，所以沒什麼好怕的，往前走就好了。