人生总有高峰和低谷，有时候可能什么也没发生就陷入了无由来的低落和难过里。但其实负面情绪也没那么可怕，沮丧的时候就去找一些让自己开心的事情做做，或者跟朋友见见面什么的。重要的是，不要害怕，也不要因此就一蹶不振。反而要学会告诉自己每一个人都会有状态不好的阶段，所以没什么好怕的，往前走就好了。