亲爱的朋友，今天，我们继续学习

‘安乐延年’第二法门--《聚散水火之真诀》。

注释

（1）艮卦代表的时间是半夜1至3点及半夜3点到5点。

（2）乾卦代表的时间是下午7到9时及下午9点到半夜11点。

【注释】

（3）古人朝（早上）用‘屯卦’、

         暮（晚上）用‘蒙卦’，

每天用这两个卦象来调养，

乃得长生在世。

（4）

       勿以耗散：指勿以耗散元气（肾中真气、先天炁）。

（5）

       勿以走失：指勿以走失元气（肾中真气、先天炁）。

【解释】

所以，古人早晨用屯卦*，傍晚用蒙卦*，

每天用这两个卦象来调养，

这样就能长生在世。

屯(zhūn)卦的下卦是震卦，上卦是坎卦 。

震为雷，喻动；坎为雨，喻险。

雷雨交加，困难丛生。

“屯”原指植物萌生大地、万物始生的时候，

会充满艰难险阻，然而如果顺时应运，

也会欣欣向荣的。

蒙卦下卦是坎卦，卦象是水；

       上卦是艮卦，卦象是山。

《蒙卦》象征启蒙。

卦形为山下有险，仍不停止前进，

但如果把握时机，行动切合时宜，还是会通达的。

早晨用屯卦(zhūn)，

是取象于一阳真气在下面，

这时，阳气‘屈而未伸’，

其在我者，养而伸之，

勿以耗散（不使元气、肾中真气或曰不使先天炁  耗散）。

傍晚用蒙卦，是取象儿童想要明白事理来问我，

‘以就明弃暗’，乃于黑暗间求明之义。

‘其在我者，昧而明之

（是从阴气中获得阳气的意思），

勿以走失（不使元气、肾中真气或先天炁 走失）。

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注释：

（6）微作导引：

“导”指“导气”。

导引是指呼吸运动与肢体运动相结合的一种养生术。

 壅 yōng 堵塞

注释：

（7）搐（chù）外肾：指行功时收缩膀胱。

         搐（chù）牵动，如说‘抽搐’。

（8）三火：指‘心火’‘膀胱之气’和‘肾气之火’。

        这里的“火”，就是凝聚之气的意思。

        所谓“聚焉而为火，散焉而为气”。

        三火是指 炼“三昧真火”，

        就是凝聚 心气、肾气和膀胱之气的意思。

注释：

（9）“花残叶落……当时宴罢频收”：

《道要》中说：

花残叶落深秋，杨妃懒上危楼，

欲得君民和会，当时宴罢频收。

这是指收纳心气时，还得收聚膀胱之气，

不使气机耗散，而能相合于肾气，

用以连接坎卦（☵）的真水之气。

这个练法必须从立冬作为开始，见到验证方能停止。

（10）艮卦：

艮卦代表的时间是半夜1至3点及半夜3点到5点。

（11）乾卦：

乾卦代表的时间是下午7到9时及下午9点到半夜11点。

（12）三元：此处的三元代表乾卦的阳气。

注释

（13）搐外肾：

          搐（chù）外肾：指行功时膀胱会自动收缩。

          搐（chù）牵动，如说‘抽搐’。

       以上是‘致虚极、守静笃’的自然效应。

       是学者体内气机的自动运化（不加后天意识）。

就是说，有关三昧真火的效应

（有关心气、肾气和膀胱气的效应），

不是人为形成的。这里只能

先从文字上，做一初步揭示。

功夫到了自然明。

或曰：

糊涂起、明白来。

待续。