我的经验，腰酸背疼，第一步，应该先去看脊骨神经科（Marpole Chiropractic Clinic）,而不该随意找针灸师、按摩师，因为倘不对症的话，很可能出问题。

我最近找到一个脊骨神经科的医生，看了几次，他手法非常轻柔，但效果很好。东郭说得有道理，不是靠谁的手劲大、谁更卖力气谁就好。这又不是和面。

这位医生的观点是：40-50岁的人一般容易发生肌肉劳损，和骨关节错位。确诊后，只要用正确的手法复位，并进行适当电疗放松肌肉，再按照医生的指示做一段时间专门为你的病编的运动操，就会康复。

我一边看病一边和他聊天，久病成医，也来胡侃几句。人体内大概有200多个关节，平常我们能够自如地仰卧起坐、举手投足、哆嗦罗索的关键，就是这些关节和肌肉的配合运作。

要是平时不注意保养肌肉和关节健康，就会引起肌肉疼痛。肌肉疼痛没有得到正确的（！）治疗，久之就会导致关节炎、骨刺、坐骨神经痛等病症。

病与痛啥关系呢？有痛，多数有病变。但从正常到病变的这个过程，有可能会被自恃年轻体壮的我们忽略，没有太多感觉。比如，关节或软组织因为疲劳、寒冷等受到轻微损伤，最初可能没太多疼痛感。但当关节的功能上已受到一定影响却没能及时检查确诊护理，就会导致疼痛。病变后的关节、肌肉和软组织会有多方面的症状，最常见的就是腰酸背疼、“50肩”、网球肘、肌肉拉紧、关节活动范围日益减少等。

脊骨神经科所谓的“单元理论”认为，关节失调即关节错位，是导致所有疾病和疼痛的原因。调整关节是脊骨神经科医生治疗关节及肌肉失调的主要方法。并且辅助用物理治疗、按摩、及康复运动等。

我大概了解了一下，在加拿大脊骨神经科医生算西医，若想挂牌行医需要比针灸师、按摩师、物理治疗师等难得多，这几种只需四年专业学习即可，而脊骨神经科医生却起码要完成七年大学及脊骨神经科训练，并集中研究人体结构学、生理学、生物化学、X光放射学、及脊椎骨调整技术。见习期间更须接受督导训练及临床实习。考取脊骨神经科医生（D.C.）学位要通过严格的全国发牌考试及省级发牌考试程序，才可以正式在温哥华挂牌执业。

当然每个人情况不同。各种医生也都各村有各村的高招。个人体验，这个医生比先前看过的几种医师，对我来讲疗效好多了。

有病得看，但绝对不能胡看。嘿嘿。