Psychedelics不知道如何翻譯，“致幻藥”是Hallucinogen，含義不同。個人覺得“心神藥”比較準確。有興趣的建議閱讀Michael Pollan的名著How to Change Your Mind。網上比如Reddit有關信息滔滔不絕，但是信噪比有點低，甄別真偽對於入門者可能比較難。近十來年來有關的科研日趨熱門，因為它在心理健康方面的效果用“難以置信”形容毫不過分，有更深興趣的建議搜索有關論文，比如NYU and Johns Hopkins 2016年關於Psilocybin對晚期癌症病人心理影響的研究在這個領域具有劃時代意義，把心神藥重新帶入科研範疇和主流話題。

有關心神藥的作用機制、效果我就不贅述了，前述來源比我深入詳細可信得多。這裡介紹一下我嘗試奇幻蘑菇的一次神奇旅行，然後簡單介紹一些使用的經驗和注意事項。

奇幻蘑菇的神奇經歷。

周末沒事，記起剩下一點蘑菇，大概兩克（一般參考劑量三克）。第一次賣給我蘑菇的黑人小年輕告訴我一個訣竅：服用之前問宇宙一個問題。當然，“如何發財”之類的問題恐怕難以得到回覆。我問什麼呢？“真相是神馬”聽起來不錯，含糊，聽起來很深刻。

地下室坐舒服之後吃下，等了半個來小時，有點buzz，但不強烈。算了，抽點大麻吧，我的神奇株系，Romulan Grapefruit。一分鐘之內神奇旅行開始！整個旅行從晚上八九點持續到早上四五點，可以分為五個鮮明的階段。

1. 欲，將仙欲死的快感。

第一階段，是全身性持續高潮。不是性高潮，也無需外界觸發，但是感覺更加強烈奇妙，性質類似於江湖上傳說的女性性高潮，分布於全身內外，從骨髓到肌膚顫慄，也毫無疲乏之感。持續大約一小時。

2. 樂，一切皆可樂。

環境很安靜，沒有別人，沒開電視但可能有音樂。不知道什麼時候開始覺得腦袋裡浮現的以及周圍的一切都無限滑稽，包括“一切都無限滑稽”這一點當然也是無限滑稽。據家人說我並沒有笑出聲，但是自我感覺一直在狂笑。偶爾想喝口酒抽口煙，需要強自掙扎着“浮出來”，跟世界說：ok, shut up for a sec you motherfuckers, let me do this。然後又看着自己無望地被世界拉回那個無限滑稽的地方，繼續在心裡狂笑。臥槽，這輩子過去沒有將來也不會那麼忘卻其他一切地樂過。

3. 與上帝、宇宙合體，體驗永恆。

我與宇宙、時空融為一體，第一次體會到了慈悲的感覺，並經歷了永恆。

這個階段很難用語言描述，只能抽象說感覺，那就是與世界融為一體，同時感覺到世界上諸多苦難衝突，那種慈悲的感覺，沒有居高臨下，沒有評判，我只是同時跟所有人說：沒關係，麵包會有的。中間有一次“浮出來”（整個過程不時會短暫回歸現實），自問“這個旅行完了之後我會是神馬感覺？”，然後震驚發現我無法理解“之後”是神馬意思。我這人經常閱讀思考有關時空、物理數學哲學以及認知科學方面的問題，而無法理解時間的概念，這讓我很震驚！但是留給我自我審視的時間不多，很快又回到奇幻世界。那一個瞬間，我經歷了永恆 -- 沒有過去和未來，只有當下。

我對佛教曾經長時期感興趣，這個階段的感受顯然帶有這個烙印。但是科研表明心神藥旅行期間大腦的狀態與打坐高手入境入定時有很多類似。

4. 悔，無盡的懺悔。

我這輩子做過的所有的不好的事都同時浮現在我眼前，心中充滿無盡的懺悔，但不是平常的那種感覺，沒有自棄、痛苦，只是純粹的悔。我同時跟所有的受害者道歉，不是為了讓他們知道，而是完全發自內心，沒有目的的。當時大概早上兩三點，我敲開房門跟家人逐一道歉，他們當然是翻個身讓我滾開。

5. 無限的平靜，空無。

前面各個階段都有鮮明的色彩、情感，最後一個階段則是空無。沒有感情、情緒、色彩、形狀，只有絕對的安靜祥和。我接受世間一切美好和罪惡，歡樂和痛苦。

毫不誇張地說，這次旅行改變了我作為一個人的很多方面。我平生第一次知道了“知足”是什麼感覺，體會到了真正的平靜祥和、無條件的接受，忘卻了關於過去的悔恨和對未來的擔憂恐懼，經歷了永恆。

當然，這一切都不過是神經生理電化學過程。但是排除上帝絲毫不減少這段經歷的神奇、震撼和永久性的正面影響。

訣竅之一：謹慎多嘗試。

目前所知的心神藥，我絕大部分都嘗試過，有的感覺不大好，有的感覺還不錯，但是沒有任何一種達到與奇幻蘑菇類似的效果。各人不同，需要多嘗試。

嘗試之前需要做有關閱讀調研，用量、大致持續時間、可能的效果和副作用等都需要了解。建議劑量從一般參考劑量的一半開始，而且中間需要間隔足夠的時間，以免產生耐藥性，減弱效果。

訣竅之二：Set and setting，環境與心態。

心神藥有一個共性，那就是旅行期間你可能比較容易受外界的影響，不大容易控制自己的情緒感受。所以環境和心態至關重要，坊間傳說的bad trip，基本全部是這個問題。

環境，應該是自己覺得舒適安全的地方，比如趴體、野外可能不合適，除非你已經很有經驗和把握。最初幾次最好有一個你信任的人做嚮導 -- 他只是陪伴，不應該過多主動詢問干預，只是在你感覺不適的時候，說一句話、簡單的握一下手摸一下肩，就足以讓你擺脫不適。音樂可能至關重要，播放你平時喜歡的音樂，基本你都會得到過去無法想象的欣賞和體驗。騰出足夠的時間（具體時間視藥物不同），不需要完成任務，第二天最好也沒有任務，因為旅行之後需要整合這段震撼靈魂的經歷，靜思。

訣竅之三：事先問宇宙一個問題。

我每次都事先問宇宙一個問題，而且每次都能在旅途中某一點得到答案，答案有的很深刻，有的幽默，有的就那麼回事。問題和答案本身無謂，它的目的是讓你在旅途中有那麼一個錨定。

最關鍵的是無害。

心神類藥物不是毒品，因為它大部分（有例外）第一不會上癮，第二不會過量。如果知道無害之後你還不願意嘗試，那就是你活該了，上帝也救不了你。

但是，心神藥和大麻不同，效果強烈很多，如果不注意的話（劑量過大、set and setting不對）確實有可能產生不小的負面心理傷害，所以，大麻嘗試之前基本毋需準備，而心神藥則需要做好事先了解、環境選擇準備和心態調整。總而言之，安全第一，探索第二。