睡得好是身体好的一个保证，一个反映。。。也是能够长寿的一个指示。但其实睡觉很难控制，睡不好于很多人言是无可奈何的事。年纪越大也越睡不好，最后也就只能永远的睡了。。。虽然身体好坏的控制因素很多，心情，饮食，环境，运动。。。但这些最终必须反映到睡眠上面来，所以身体好坏，还能活几年，只要看你睡眠质量就可以了。。。

在国外，公车上睡的香的，都是流浪汉。。。偶十分嫉恨，真想上去一脚，让丫早点过世，也好减轻国家负担。。。

能够睡觉，特别是在恶劣环境下睡觉，是身体好的一种表现。有德国人跑中国，吃惊发现中国人可以在任何环境下入睡，结果他拍了几千张照片。。。但和西方不同，这些国人没有什么是流浪汉，都是劳动人民。。。当然，也不会有中央委员，大会代表，共产党员。。。

1，2年前偶发现自己睡眠突然急剧变差，还有一些身体变老的急剧变化，觉得非常奇怪（难道偶快完了？）。。。后来看到新冠以及疫苗可以叫人老20年的说法（可能夸张了一点）。。。一想也是---时间正好和偶打疫苗吻合。很多台湾人疫苗打死了。。。也是，因为你丫如果本来也活不到二十年了么！但有关部门称是巧合---一针下去，10分钟后过世，那是因为是你丫本来就要死了。。。

环境是影响睡眠的一个因素，有时难以控制---比如邻居一条狗或者一只鸡早上叫你少睡一个小时，那你就不得不早死5，6年了。。。

当然环境因素很多，而夏令时冬令时的折腾也是一个，很大的一个。因为人的生物钟调节能力，褪黑激素能力是有限的，而且是年纪越大越差，但少睡一个小时对任何成人都是重大的打击。所以每次更改时间，都会造成人民大量的死伤，而受较小的损害的人更是要多许多倍，所以难怪民意很反对这样的折腾。。。可叫了几年，取消折腾的措施还是没有起色，这是什么道理？

这其实和物理学的静摩擦需要大得多的力量才能推动，而夏令时冬令时总有少数人得利，构成了这样的静摩擦力量，而各个州的不同，美加两国的不同要求变化同步，这些都极大的强化了这个静摩擦力量，从而只能让一年二次人民被痛苦的折腾。

比较可笑的，是美国有议员提出---永久夏令时。。。实在有辱智商，因为永久夏令时与永久无夏令时其实一样。不过仍然是好事，因为至少避免了一年二次的折腾。

西风渐东，崇拜西方的中国前些年也实行了夏令时，但很快发现不对劲，赶紧废了。。。到底是独裁政权推动力大，而静摩擦力量相对有限，所以容易改正。夏令时清朝就传入中国，但大臣们讨论之后，决定不予采用。赞。