美國心理學家: 怎樣從人的動物性提高孩子的學習

劉以棟

我們每個人都希望自己聰明、孩子聰明、全家聰明，這樣不僅學習好，工作也輕鬆。如果想賺錢的話，還可以全世界去割韭菜。簡單的說，我們都希望自己比現在更聰明。或許有人不同意這種觀點，但是我認為期望自己變得更聰明的群體肯定是大多數。

根據我的了解，到目前為止，世界上還沒有有效提高智商的藥。這其實是好事情，否則富人有錢購買提高智商的藥，而窮人買不起，則可能世代做窮人，沒有翻身的機會。

我最近聽了一本關於提高學習能力的書，感覺很有道理，就編譯一下書的主要觀點，期望對大家有幫助，也期望改變許多父母對孩子學習的誤區。

書的名字叫《擴展思維》（The Extended Mind，the Power of Thinking Outside the Brain, by Annie Murphy Paul)。 作者安妮·墨菲·保羅 (Annie Murphy Paul) 是一名記者和科普作家，撰寫有關生物和社會科學的文章，畢業於耶魯大學和哥倫比亞大學新聞研究生院。她的書通俗易懂，值得大家閱讀。除了這本書以外，她還寫了其它暢銷書。 

“動動腦子”， 這是我們在面對棘手的問題或困難的項目時，經常告訴自己或者我們的孩子的。 但是越來越多的研究表明我們完全搞反了。 著名科普作家安妮-墨菲-保羅（以後簡稱安妮）說，我們需要做的是跳出大腦思考。 大量使用“大腦外”資源——我們身體的感覺和運動、我們學習和工作的物理空間，以及我們周圍人的思想——可以幫助我們更專注、更深入地理解複雜問題，並更有創造性和想象力。 在《擴展思維》一書中，安妮深入介紹了這一令人興奮的人類能力新研究，探索了神經科學家、認知科學家和心理學家的發現。 她挖掘了藝術家、科學家和作家如何利用思維擴展來解決問題、有新發現和創作新作品的秘密歷史。 她還解釋了讀者如何將腦外思維融入他們的日常生活。 

在霍華德-加德納的《心智框架》( Howard Gardner’s Frames of Mind )或丹尼爾戈-爾曼的《情商》( Daniel Goleman’s Emotional Intelligence )的基礎上，《擴展思維》提供了一個關於我們的思維如何運作的新觀點，介紹了一些如何有效思考的實用建議。

人做決定不局限在大腦

人是高級動物，所以我們身上都帶着動物的屬性。很多年來，我們都認為，我們的行動都是大腦指揮的結果，其實未必正確。

書中介紹了一個藤校畢業生在股票市場的親身體會。他畢業於名校，受過很好的訓練，自以為到了股票市場就可以賺錢，結果卻讓他非常失望。他的同事，就讀的大學沒有他的大學有名，專業知識也不如他，但是卻屢屢賺錢，而他自己卻屢屢賠錢。

最後他不得不放棄做股票交易這個工作，回去研究這到底是怎麼回事。他的研究發現，他賺錢的同事，做交易的時候有一種直感，身體有相關反應，然後就做出交易，結果就賺了錢。而他自己經過深入研究和周密思考的交易活動，卻一直賠錢。

這裡有一個顛覆性的理念，那就是，我們的活動，始於身體，然後大腦做出反應，而不總是大腦指揮身體做出反應。譬如，當我們突然遇到危險的處境，面臨生命危險，我們會心跳加快，呼吸急促，這些反應不是大腦讓我們這樣做的。相反，是身體感受到了，通知大腦協調身體各部分去行動。

我們跟朋友在一起高興，看到鮮花感到美好，在野外心曠神怡，在家裡感覺放鬆等，都是人的動物性的自然反應。

人類進化以百萬年計，我們身上的動物性歷史悠久。我們應該利用我們的動物性，提高我們的學習效果和解決問題的能力。

動中學習效果更好

書中有一個故事。一個病理科醫生，工作就是看胸大片。他把胸大片在走步機前面的一個屏幕上播放，然後一邊走路一邊看。

匪夷所思的事情發生了。他一邊走路一邊看胸大片，不僅速度比坐着看快，精度還比坐着看高，誤診的概率大幅降低。

心理學家的解釋是，人在走動的時候，眼睛更敏捷。從動物的角度，動物走動的時候，眼睛應該更敏捷，既可以防止天敵，也可以觀察獵物。這是一種生存的本能。

書中還提到，達爾文在觀察動物的時候，會做繪圖，這樣的過程，強化了他的觀察，也幫助他思考，有利於他提出進化論。繪圖這個動作幫助他思考。

我們看古代的戲劇，書生們拿着書，度着步，搖頭晃腦地讀書，以前只是覺得好玩，現在明白古代書生們這樣做是有道理的。

我自己個人的經驗。當年考大學前，拿着政治書，去高中附近的河邊背，現在看來是有道理的。這個行為包括走動，接近大自然兩部分。接近大自然我會在後面提到。

現在美國有的小學，學生上課的時候，不是坐着，而是站着，學生可以隨便走動。累了也有地方可以坐下來歇一會。效果是離奇的好。尤其是對有兒童多動症的孩子。

讓孩子規規矩矩地坐着，其實違反了孩子們好動的天性，尤其是男孩子。美國大學和中學裡，男生不如女生優秀，大學裡女生比男生多，讓孩子坐着上課應該是原因之一。當然，這是我個人的猜測。

我們遇到複雜問題的時候，會去外面散步，一邊走，一邊想，效果往往比坐在辦公室里思考好。這也是動中學習和思考的道理。

使用動作語言

每個人都有兩種語言，身體語言和日常語言。日常語言譬如英語，漢語等。

我們的身體語言比我們的日常語言早很多，一出生就開始使用。新生兒身體語言就兩個詞彙，哭和笑。高興的時候笑，不高興的時候哭。

孩子在學會說話以前，早就學會用身體語言交流。 孩子想要什麼東西的時候用受指着，不想要的東西用手推開，或者扔掉。

研究表明，使用動作學習，效果會更好。譬如，讓孩子讀農場的故事，一種是照着平時的書上故事讀，另一種是在讀書的時候加上動作。讀到開着拖拉機從一個地方到另一個地方的時候，就把一個玩具拖拉機從一個地方拖到另一個地方，讀到牛，羊，雞的時候，就把這些玩具動物拿出來擺上，結果就是，這些帶動作的學習，孩子更容易複述他們的故事。

我以前學英文的時候，看到一個故事。一個化學老師給學生上第一節化學課。他跟學生說，你們看着我，我怎麼做，你們就怎麼做。他把酒精，醋，汽油等，倒到一個杯子裡，攪拌以後，用一個手指蘸了一下，然後把手指放在嘴了嘗了一下，做出一個難受的鬼臉。然後他把杯子交給學生，讓大家一個一個照着做，每個學生做完以後，都是一臉苦相。然後他跟同學們說，我非常遺憾，你們沒有一個人跟我做得一樣。我放在杯子裡的手指和放在嘴裡的手指，不是一個手指。這是一個非常重要的概念，我們看着別人做，和我們自己做，會有完全不同的體會。

騎自行車，游泳等，必須做才能學會，沒有一個人可以光靠看書可以學會騎自行車或者游泳。

我以前看到一個中國笑話。和尚廟裡面要培養理髮師，先讓小和尚在冬瓜上練，用刮鬍刀先刮冬瓜上面的毛。小和尚學習的時候，如果突然有什麼事，他就把刮鬍刀插在冬瓜上。他第一次給人刮頭髮的時候，突然有事，就把刀插在人的頭上。雖然是笑話，但是還是說明要在做中學。

美國現在培養醫生，理髮師和水管工，也都有學徒過程，讓學生們在做中學。

老師教學生的時候，也最好給學生動作表演，這樣才會印象深刻。從這一點看，小扎的元宇宙也有道理。元宇宙可以讓人有做的體驗。

其它有效學習方法

書中還介紹了其它不同的學習方法，可以提高大家的學習效率，我就不一 一展開了，只簡單介紹一下。

第一，在自然環境中學習。人是從動物進化來的，更熟悉自然環境。有可能的情況下，走進大自然，置身在大自然環境中，大腦會更活躍，也容易產生新的想法。條件不許可的情況下，在家裡種上花草也會有幫助，甚至假的花草也會有幫助。能夠看到風景的辦公室，也利於大家的思考。

第二，跟朋友一起學習。人是群居動物，人跟人在一起，相互討論，特別是辯論，非常有利於學習新的知識和理念。跟朋友一起到公園散步，然後討論，效果更佳。這樣做，包含了動（散步），跟朋友在一起，接近大自然和辯論等多種有效學習因素。

第三，模仿是有效的學習方法。成功不需要是第一個發明者。Walmart 很成功，其創始人創業前，經常漫步在 Kmart 商店裡，思考它的優點和缺點，最後創立了 Walmart。  谷歌是一個非常成功的公司，但是很難想象它沒有學習 Yahoo的理念和技術。青出於藍而勝於藍，我們每個人都沒有必要從零做起，別人的經驗和失敗我們都可以借鑑。

第四，教是更好的學習。我們學一門課，未必學明白了，但是如果我們教一門課，肯定是學明白了。因為我們要教，所以必須搞懂。這樣，學霸容易持續做學霸，因為他在教別人的過程中，加強了自己的學習和理解。不是學霸的學生，可以給低年級的孩子做輔導，這樣也是一個很好的學習過程。父母應該鼓勵孩子去輔導別人學習，而不是怕耽誤時間。

人腦和電腦的區別

很多人喜歡把人腦和電腦做比較，其實電腦跟人腦有很多本質的不同。

第一，電腦在工作中的第一個小時和最後一個小時，表現沒有區別。人在早上工作時候的精力和工作一天以後的精力，肯定不一樣。

第二，電腦的表現跟周圍有沒有電腦沒有什麼關係，而人單獨工作的效率和跟大家一起工作的效率，經常不一樣。

第三，電腦在辦公室工作和在公園裡面工作，效率一樣。人在公園裡面工作，或者在風景優美的辦公室工作，與在工作間工作，效率也不一樣。

第四，人在走着思考和坐着思考，效果不一樣。而電腦在動和不動之中，效率應該一樣。

人是有感性的，受周圍環境的影響，而電腦是沒有感性的，不受環境的影響。孩子跟孩子也是不一樣的，所以不能把別的孩子經驗，照搬到自己孩子身上。

效率和工作時間

我認為中國文化裡面有很多假的經驗，我不知道是出於什麼原因編出來的。 

第一，勤能補拙。 學習的效率很重要，勤要有一個度，不是一味的勤就能夠達到好的效果。頭懸梁，錐刺股，完全是騙人的鬼話。累了應該先休息。在沒有效率的情況下，長時間學習基本沒有收穫。這種情況下，不如出去走走，休息一下，理清思路。然後再學習。我認為，一個人如果一天學習 12 個小時以上，學習效率不會太好。我上高中的時候，老師說，7 加 1 大於 8，就是學習 7個小時，鍛煉一個小時，效果大於 連續學習 8個小時。我現在仍然贊同這個觀點。

第二，廢寢忘食。這完全是違反人性的理念。一個人，如果休息不好，吃飯沒有規律，身體健康都會出問題，怎麼還可以有效學習。充足睡眠和健康飲食，是大腦工作的必須條件。在睡眠和學習成績之間，睡眠更重要。如果沒有充足睡眠，學習成績也不會好到哪裡去。

第三，每時每刻都在學習。人不是機器，不是電腦，不可能總在學習。深度學習需要大量消耗身體的能量，所以沒有人可以持續不斷地在學習複雜的東西。父母應該讓孩子有放鬆的時間。鍛煉和做開心的事情可以提高學習效果。

第四，聚精會神。前面已經提到了，人在動的時候，在接近大自然的時候，跟朋友交流和辯論的時候，都會有更有效的學習效果。不需要一個人總在那裡聚精會神地思考。我們需要利用外部條件提高我們的學習。

每個人都不一樣，我們都要找到適合自己的學習和工作方法。我們自己的觀點不一定對，也不一定適合我們的孩子。

書中觀點不一定都對，建議大家根據自己的情況做取捨。