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盲目乐观  
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意式盐烤鱼
   ALMALFI COAST

这是意大利AMALFI COAST海岸线上。照片是我坐那儿吃盐烤鱼的时候忙里偷闲拍的。 那鱼烤得叫一个鲜!

吃了一回就上瘾了!没事儿我就老咂摸嘴儿寻思那鲜鱼的味儿。 走到哪儿都点这道菜。 意大利人做盐烤鱼不放任何调料,就用盐。他们经常用SEA BASS SEA BREAM (意大利文:ORATA) 鱼烤。回到美国我到处找类似的活鱼,后来发现SEA BREAMTILAPIA -非洲鲫鱼的体型,味道很相似。也容易买到。

这盐烤鱼太容易做了-大厨可以一边儿打盹去。二厨,油锅,跑堂的,刷碗的都能上:

一条活鱼(2磅左右)

2杯盐

一个蛋清

一小汤勺水

把盐,蛋清和水搅和成沙子状。烤盘里按照鱼身材大小,先铺上一层盐,把鱼放在铺好的盐床上,再用盐把鱼的全身都裹上。别把盐放到鱼肚里。鱼尾巴用锡纸包上。

烤箱设定400度 (华氏),烤30分钟。

因为有蛋清,烤熟后的鱼身上裹的盐一敲就开。别吃鱼皮啊-咸着呢!

如果找不到活的非洲鲫鱼,用刺少的新鲜RED SNAPPER SEA BASS也行。 法兰西那边儿的馋猫们可以用新鲜的BAR鱼烤。

 
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