终于发了那个邮件，把任务平分给了那位同事，并拷贝给了经理，我潜意识里很怕他给我打电话， 向我叫嚣，责难我。

这种恐惧和恐惧的想像影响我很多年：恐惧在几乎所有的关系中影响我。但此刻,我心里坦然， 因为我是光明之子，我也要行在光明之中. 黑暗的王就是要用恐惧抓住我, 我也曾在黑暗中想用黑暗遮住我可能的错误，免被责备和羞辱， 使我在 人（权威）面前可侥幸逃脱。 但是这是罪，我向上帝认罪悔改！我从此要作光明之子，我心坦荡，我感觉我心里 一下子变得无比敞亮。

几小时过去了，我想象中的可怕的责难没有到来，不过，我已准备好，我无所隐藏，也不求占便宜，所以我可以面对任何的挑剔和责难，而且，更重要的是，我相信神是公义的，他愿意并有能力保护行在光明中他的儿女! 感谢神，美丽的一天，荣耀归于上帝。

在我上小学的时候 有一次父亲要检查我的作业 当我 从书包里拿出来递给他的时候， 他啪的一下把作业从我手中打掉在地上, 然后很愤怒的对我说：“双手递！”. 我执拗的不肯, 再一次战兢递给他, 但是他再一次从我手中打掉，而且更加的愤怒, 我只好 双手递给他. 我忘记我当时的感受, 我想应该是充满羞辱和恐惧. 我那一点点的反抗，被彻底的碾压。

后来有一天, 我们全家 外出，在 天黑的时候回家, 父亲突然发现， 兔子没有了草, 就责备我, 让我马上去给兔子弄草, 那时是在四川的山地。 尽管我知道 哥哥姐姐 也在身旁, 但我居然没有胆量说 ：为什么不让哥哥去？ 怀着恐惧， 我就跑下楼， 冲进黑夜的山坡, 慌乱的 弄了一把草，转身象被鬼追似地飞快跑回家， 我不记得我当时是怎样一种恐惧, 但是 可以肯定的是，我对父亲的恐惧大过我在夜里跑到山上的恐惧 . 否则，我就拒绝了，我害怕他的叫嚣，打骂， 胜过我在黑夜独自跑进山里的恐惧。

还有不少的事情, 当我回看我心中的恐惧的时候, 包括在各种关系中比如同事的关系中, 害怕权威和同事的责难, 甚至因为恐惧而 承担不该属于自己的任务 ; 不敢拒绝别人的要求. 当 受到不公平的待遇的时候，不敢为自己辩驳. 深怕招来人的恐吓和叫嚣甚至羞辱 . 但是在心中不甘的情况下, 又自己责备自己窝囊，自卑羞耻。

圣经说：神赐给我们的是刚强的心，不是胆怯的心. 但是恐惧在我们生活中，与许多的焦虑愤怒的情绪有深度的关联. 当我在学习心灵医治的时候，我发现了它隐藏在我生活的每一个角落, 影响我生活的方方面面和所有的人际关系, 使得我不能够 勇敢的争取机会, 使我总是因害怕而逃避放弃. 我知道我真的需要 好好的来对付我内心的恐惧.

恐惧的特点就是把别人（尤其是权威和所有可能伤害我们的人，包括竞争关系中的他人）看得比自己强大得多，自己没有力量保护自己的权利，如果产生冲突，自己注定会失败，会遭到伤害，会损失惨重，会遭到羞辱 ，所以极尽所能地逃避甚至躲藏。 

要胜过恐惧，就像要胜过我们心中其他的软弱的一样，要首先意识到它的存在和危害，我们可能被恐惧深度地操控，但是却意识不到，因为我们可能表现出的是焦虑是愤怒，却不知根源是恐惧，我们因为恐惧无助而产生焦虑产生愤怒和仇恨。只有当我们深入的看自己内心，知道我们是因为恐惧而不敢去面对人的不公平的时候，我们才会真正地面对恐惧这个更深层的问题。 

恐惧的根源很可能是早年所受的创伤造成的， 例如原生家庭中，父母及重要他人的羞辱，拒绝压制等等，创伤在我们心中带来了很多谎言,也就是非真理信念， 就像是那个被拴在木桩上的大象一样，虽然已经长大了，但是因为从小就有的信念，只要被拴在桩子上，不管那桩子多么不结实，他都不会尝试去挣脱。 

我们需要回顾在过往尤其是早年经历了什么事情，让我们对某种人或者某种行为产生恐惧，这种回忆会帮助我们了解恐惧的来源，当我们再一次审视那个人或那个场景的时候，我们发现， 现在我们可以更好的理解和面对当时的境况， 我们完全可以不必害怕或自觉羞愧， 进而破除我们潜意识坚守已久的谎言。另外我们要了解害怕对我给我们带来多么大和深的伤害，帮助我们更有愿望和心志来处理这个问题。 

恐惧带来的后果和伤害 （略略列出几点）

o   讨好人，放弃自己的需要, 不敢为自己受到的不公争辩抗争，(认为对方可以没有原则的伤害自己，而不负责任)

o   羞耻感，无能感。自卑，怨恨

o   因怕人反对不敢坚持原则，失去领导力

o   因为害怕竞争而放弃机会           

可以说当我们被恐惧控制的时候，我们基本上就失去了自我。失去一切的能力。甚至可能成为任人摆布被人欺凌的对象。恐惧不仅影响我们自己，它可以传染，当恐惧产生焦虑和仇恨烦躁，甚至可能在弱小的人身上制造恐惧 （受害者因为谎言而认可伤害者，进而成为加害者），影响到家人尤其是孩子，看到大人这样的焦虑和恐惧的时候，家里的气氛和关系也会受到影响。所以处理恐惧是非常非常紧要的。 

但处理恐惧不是单靠着积极思维：自我鼓励或者正面的口号。必须要深入来处理内心恐惧的根源，这个可能需要很长时间的探索，我也在走过了很长一段探索和医治，从最初不知,不愿,不敢探索原生家庭的问题，到直面和接受，渐渐的看得清晰，一点点的得到医治（还在路上），慢慢地看到了曙光。求上帝帮助和带领，成为一个刚强勇敢，敢于坚持原则的光明之子，一个胆怯的人无法坚持原则，因为害怕人，所以也不能成为一个与社会与大众有益的人，不能成为荣耀上帝的人，上帝赐给我们的是刚强的心，不是胆怯的心，我们要得上帝的喜悦，也要刚强勇敢，才能活出他造我们原本美好的计划和丰盛的人生。 

要从根本上处理恐惧，还要解决我们的身份和价值的问题。我们每个人都是上帝创造的，独一的有价值的生命，是神看为至宝的，神愿意用宝血和生命来救我们，我们的价值不在于我们的表现，也不在于别人的认可，这样我们就不会去为了得到别人的认可，为了避免羞辱而惧怕。

今天发了那个邮件，可以说是自己医治恐惧的一个里程碑， 可以看到，我仍在路上。我想今后必然会有各种挑战和压力带来恐惧，但是我想我会坚持，因为这是一条生命得自由和释放的道路，因而是值得付出代价坚持走到底的道路。 

（你生活中常受到恐惧的影响和搅扰吗？欢迎一起讨论， 彼此鼓励， 共同成长！ ）

 “盗贼来，无非是要偷窃、宰杀、毁灭；而我来是要他们得生命，并且得的更丰盛。” 约翰福音10：10